鼻炎穴位按摩有疗效 患者日常护理是关键

鼻炎是比较高发的鼻部疾患，受外界不良刺激，如烟尘、灰尘、有害气体等影响，鼻炎病情可诱发或加重。鼻炎是非常常见的疾病，发病率极高。了解鼻炎疾病的病因是非常的重要的，对于病因我们一定要详细的了解，及时的治疗。鼻炎治疗不当不仅会使疾病反复发作，影响个人的正常工作和生活，还会诱发咽喉炎、中耳炎等并发症，增加疾病本身和诱发症的治愈难度，患者可通过简单的穴位按摩稍缓症状。

揉按百会穴

位置：从两耳中线和两眉之间中线在头顶的交汇点。

方法：用一只手食指、中指、无名指按头顶，用中指揉百会穴，其它两指辅助，顺时针转36圈，轻轻按摩3分钟，鼻腔感到清凉即可。

揉按迎香穴

位置：当鼻翼软骨与鼻甲的交界处，近鼻唇沟上端，鼻翼两侧旁开一点。

方法：用两只手的食指按住迎香穴，顺时针转36圈。

推揉印堂穴、阳白穴、丝竹孔、太阳

位置：印堂在两眉之间；阳白穴为目正视，瞳孔直上，在眉上1寸处；丝竹空在双眉尾端凹陷处。

方法：用两只手的中指按住印堂穴，食指、无名指辅助，依次向阳白穴、丝竹孔、太阳穴推擦36次。可使头脑清凉，鼻腔舒适通达。

鼻炎患者日常如何护理

1、加强体育锻炼

在日常生活中要加强体育锻炼，提高身体的抵抗力，避免疾病的侵扰；另外，适当的运动还能够促进血液循环，避免鼻腔内的血液滞留，进而有效的避免鼻炎的病发。

2、养成良好的用鼻习惯

养成良好的用鼻习惯，在擤鼻涕时要用力适度，避免挖鼻。

3、注意自身的生活坏境

卧室常通风，勤换被套、床单，在花粉传播的季节，可适当的佩戴口罩外出；另外，要加强自身的营养，增强体质。

4、少用或不用鼻腔药物

在日常生活中，要少用或者不用鼻腔类的药物，如鼻黏膜收缩剂等，长期使用会对鼻腔黏膜造成损伤。

5、感冒等慢性疾病要及时治疗

扁桃体炎、感冒等一些慢性疾病，是导致鼻炎比较常见的因素之一，应及时治疗慢性疾病，避免其恶化而导致鼻腔黏膜出现炎症。

6、杜绝不良习惯

常用手指挖鼻孔，既不雅观，又是一种不良的卫生习惯，它能使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血。挖鼻孔还会使鼻腔感染，严重时甚至会危害大脑健康。杜绝手指挖鼻孔的习惯。