如何远离慢性鼻炎？做好6项措施

慢性鼻炎的主要症状是括鼻塞、流涕，还有嗅觉减退和局部疼痛等等。这症状如果超过12周，结合影像学检查临床当中就可以诊断慢性鼻炎。引起慢性鼻炎的原因很多，儿童一般是变态反应因素多一点。但是总体来说，大气污染越来越严重，确实目前可以使鼻炎的发病率逐年增加。不同的城市，一个城市的不同区，污染不同，鼻炎的发病率都有差别。慢性鼻炎作为一种常见耳鼻喉科疾病，如治疗不及时甚至可转化为鼻咽癌，所以患者应提高警惕，做好预防措施。

预防慢性鼻炎的措施：

1、冷热交替不剧烈：

不要长时间待在过冷的空调房，进出空调房防止冷热交替剧烈引起感冒。肺开窍于鼻、肺主皮毛。冷热变化对皮肤的刺激，经常反应在鼻。引起鼻的病变。

2、冰凉饮料不过饮：

炎热的夏季，冰凉解暑的饮料受人喜爱，但是不能过度饮用。脾胃快速吸收大量冷饮，会直接分布在肺中，民间“炸肺”之说，是存在的，很多患者直接表现的“炸肺”就是伤了肺之窍——鼻。

3、刺激食物不过食：

炸辣、腌渍、烧烤等刺激性食物，都是火热之品，而肺开窍于鼻，肺属金，火克金。火热之品过多直接导致肺火盛，加重鼻炎病情。

4、鼻炎患者少游泳防鼻感染：

鼻炎患者尽量少游泳，游泳时均应用口吸气，用鼻呼气。如果鼻内有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳跃运动，同时用鼻作短促呼气以便将水喷出。

5、鼻塞不可强擤鼻：

偶尔鼻塞时不可强行擤鼻，以免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，亦可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。可用水洗洗鼻腔。

6、小病不要拖：

有病不要拖，一定要积极治疗。感冒等小病及时治疗，防治直接传染到鼻。