如何预防急性扁桃体炎

急性扁桃体炎（acute tonsillitis）为腭扁桃体的急性非特异性炎症，常伴有不同程度的咽黏膜和淋巴组织炎症，是一种很常见的咽部疾病。此病为常见病，约占耳鼻咽喉科门诊病例的3.5%～6.5%，多发生在10～30岁，婴儿及50岁以上老人较少见。一般以冬、春二季发病较多，常由于劳累、受凉、炯酒过度、潮湿、营养不良，或全身性慢性疾病，身体抵抗力低下时易患。主要致病菌为乙型溶血性链球菌。葡萄球菌、肺炎链球菌和腺病毒也可引起本病。细菌和病毒混合感染不少见。本病有传染性，潜伏期约2～4天，多通过飞沫、食物或直接接触传染。中医称扁桃体为“乳娥”，称急性扁桃体炎为“烂乳娥”、“喉娥风”。如何预防急性扁桃体炎？

如何预防急性扁桃体炎

1、扁桃体炎的病人应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，随天气变化及时增减衣服，去除室内潮湿的空气，都是重要的。对于患病儿童，应养成不挑食、不过食的良好习惯。

2、坚持锻炼身体，提高机体抵抗疾病的能力，不过度操劳，若劳累后应及时调整休息。戒除烟酒，是预防慢性扁桃体炎的重要一点。

3、生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。特别是在睡眠时，避免吹对流风。应减少烟酒等的刺激，平时可适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用，养成良好的生活饮食习惯。

4、预防各类传染病、流行病。

5、积极治疗急性扁桃体炎可预防本病。

6、日常加强锻炼，提高身体免疫力和抗病能力，并注意劳逸结合。

7、反复发作时或伴有相应症状时，可以在急性发作时进行心电图及小便或抗O的检查，以排除并发肾炎心肌炎关节炎等的可能。

8、要注意与会厌炎相区别，不要因为咽喉疼痛就认为是急性扁桃体炎，会厌炎是可以引起短时间呼吸困难而引起死亡的疾病，绝不能轻视。因此如有呼吸不好应即刻到医院就诊。

9、扁桃体炎的预防还包括搞好环境卫生，室内应光线充足，空气流通；保持适宜的温度和湿度。对急性扁桃体炎的患者应进行隔离，以免传播病原。

10、均衡膳食，加强营养。饮食一定要做到营养均衡，比例合理。特别是要戒掉孩子爱吃零食的坏习惯，零食大多没有什么营养，还会使孩子不好好吃饭，导致营养失调。

儿童日常该如何预防急性扁桃体炎

1、多观察儿童的面色，与成年人相比，儿童的病情变化比较快；如果面色不错精神不错，大小便也正常，相对比较轻。而伴有腹泻，或是面色难看，呈现青灰色的，即使温度不高，也比较严重，应及时就医。

2、儿童因扁桃体炎而引起发烧，应少用退烧药，尽量不用，“因为退烧药不仅容易掩盖病情，有时候还太过寒凉，反而加重病情”，一般来说39℃以下的发烧，都比较安全，不太会烧伤脑子。

3、“水是最好的利尿退烧药，而且对幼儿没什么伤害”。如果儿童因扁桃体炎而引起发烧时，应多照顾多观察，尤其要多喝水。

4、注意环境卫生，保持室内常通风，给幼儿多晒太阳，衣服勤换洗，保持皮肤清洁，大便通畅，可以增强免疫系统，不容易生病。

5、要掌握一些家庭常用的物理退烧方法，可用温水擦拭儿童的颈部动脉、腋下、腹股沟以及额头，凡是大血管经过的地方都比较有效。

6、有些儿童患者还会出现抽风的症状，但一般来说，只要儿童面色好，精神好，问题不大。如果嗜睡，头颈发硬，则比较严重，要及时就医。

7、要避免冰冷、潮湿、过度劳累、及无害气体。

8、不能烟酒过度，少吃辛辣等刺激性食物，上火的、补气的食物都要少吃或不吃。

9、注意私人卫生。做到勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥。