坏习惯让你染上咽炎 中医分型治咽炎的食疗方

秋冬更替的时节，慢性咽炎的发病便会持续增多。专家说，影响慢性咽炎最主要的因素就是空气的湿度，此外还有环境中的一些粉尘或有害气体刺激等。所以除了特定职业人群，秋冬季节正是慢性咽炎容易发作的季节。“此时本就存在气温波动的冷暖刺激，如果人又经常熬夜或加班的话，过于劳累便易使慢性咽炎发生。”

坏习惯让你染上咽炎

专家特别强调，一些不良生活习惯是导致慢性咽炎的“帮凶”，比如吸烟与饮酒过度。另外，被动吸烟和主动吸烟咽喉部受到的刺激几乎是一样的，这就说明，在吸烟的环境里，大家都在承担患病风险。而酒精同样会刺激咽喉，也会诱其发病。

慢性咽炎的第二大“帮凶”是熬夜或晚睡。此外，经常说话等用声过度的习惯，也会诱发此病。所以一旦慢性咽炎出现，应该先想想自己是不是哪些生活习惯不太好，并赶紧做出调整。

在此，专家针对以上三种不良生活习惯，提出以下的预防慢性咽炎方法：

1、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。

2、保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。最重要是避免过度劳累和注意休息。

3、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。

咽炎是所有咽炎疾病总称，咽炎的分类有很多种，在此，小编从中医角度为读者们介绍一些的咽炎类型以及对应的食疗方法。

在中医上，将咽炎分成以下类型：

1、肝经郁热型：

症见咽部闷胀不舒，异物感明显，情志不畅时尤甚，急躁易怒，胸胁闷胀；舌红苔黄，脉弦数。治宜疏肝清热，理气利咽。

方用丹栀逍遥散加减。

药方单子：丹皮15g，栀子12g，柴胡12g，郁金12g，茯苓12g，薄荷10g，当归10g，生白芍15g，苏梗10g，甘草6g。咽底赤瘰多，加僵蚕15g、生牡蛎15g。

2、肺肾阴虚型：

症见咽干、刺痒微痛、灼热，咽腔微红肿胀、干咳少痰，腰膝酸软、精神不振、手足心热。舌红少苔，脉细数。治宜滋养肺肾，降火利咽。

方用百合固金汤加减。

药方单子：百合15g，生地15g，熟地15g，玄参15g，麦冬12g，当归12g，川贝母12 g，桔梗10g，牛膝20g，甘草6g。咽干甚，加北沙参15g，天花粉12g;阴虚夹痰，加丹皮15g ，丹参15g。

3、肾阳虚弱型：

症见咽部不适，紧闷如堵，遇寒尤甚，咽腔淡白微肿，如猪油样，咽底小瘰色白，口淡不渴或咽干欲热饮，面白肢冷，腰脊冷痛，精神不振；舌淡苔白，脉沉迟。治宜温肾壮阳，散寒利咽。

方用金匮肾气丸加减。

药方单子：制附子6g，肉苁蓉6g，肉桂6g，熟地黄15 g ，山药12g，山萸肉12g，丹皮10g，泽泻12g，茯苓15g，细辛3g。纳差者，加扁豆15g，砂仁 10g;肢冷畏寒，加桂枝12g，狗脊12g。

4、气血瘀阻型：

症见咽干刺痛，夜间痛甚，活动后减轻，咽腔暗红肥厚；舌暗或有瘀斑，苔薄，脉涩。治宜行气活血，化瘀利咽。

方用活血利咽汤。

药方单子：当归15g，红花10g，桃仁12g ，生地黄15g，枳壳12g，桔梗10g，土元10g，山豆根12g，甘草3g。