教师易得声带息肉 预防声带息肉的方法

声带息肉患者通常表现为嗓子干痒、咽部异物感、声音嘶哑、喉部不适等。专家表示，声带息肉常见于教师、演员、歌唱家等职业用声者。长期持续高声讲话，音调过高或者过长时间的演唱等均可导致声带息肉。

那么声带息肉的病因是什么呢？

1、用声过度或用声不当：常见于教师、演员、歌唱家等职业用声者，长期持续高声讲话，音调过高或者过长时间的演唱等均可导致声带息肉。

2、上呼吸道感染：感冒，急、慢性喉炎，鼻炎、鼻窦炎、咽炎，肺、气管、支气管炎等均可成为声带息肉发生的诱因。如果在有上呼吸道炎症存在的基础上过度用声，则更容易发生声带息肉。

3、接触刺激性致病因子：如高温作业、粉尘作业、化学工业等均可产生大量的刺激性物质，引起声带息肉。有研究指出，吸烟可刺激声带黏膜，使血管扩张，血浆通过血管壁渗入声带的固有层浅层引起声带息肉样改变。

4、内分泌紊乱：声带息肉样变性多见于更年期妇女，可能与雌激素水平有关。甲状腺功能减退或亢进也与声带息肉样改变有一定关系。

5、某些全身疾病：如心、肾疾病，糖尿病，风湿病等使血管舒缩功能发生紊乱，喉部长期淤血，可继发本病。

6、变态反应：根据声带息肉给予糖皮质激素治疗好转和声带息肉的光镜及电镜组织学所见，有学者认为声带息肉与变态反应有关。

声带息肉的三大症状

1、声带息肉的主要表现是不同程度声音嘶哑，轻者间歇性嗓音改变，发声易倦，音色闷暗、毛糙，高音困难，歌唱易走调等；重者沙哑，甚至失音。巨大息肉可伴呼吸困难、喉鸣。

2、常觉喉中有粘痰不爽而常作清嗓动作，或间有咳嗽，咯少量清稀痰。

3、声带息肉多为一侧单发或多发，大者可阻塞声门发生呼吸困难，影响发音。

预防声带息肉的方法

1、正确掌握发音技巧：避免用嗓过强或时间过长，更不要滥用和误用嗓音，如初学声乐者一定要在教师指导下科学练声。

2、忌用嗓过度：应有节制的用声，不要尖声或大声叫喊；注意声带休息，避免用声过度。

3、多喝水：长时间说话，补充水分是很重要的事，但咖啡和茶叶不是选择，可选用水、柠檬汁和一般中药，如胖大海及罗汉果等。

4、增强嗓音保护意识：在上呼吸道感染、用嗓费力、变声期、月经期不宜职业性用嗓。在太冷、太热、噪声很大和空气污染严重的环境少用嗓。

5、饮食清淡：饮食方面，避免吃太辛辣和太甜的食物，尤其睡前3小时不要进食以免胃酸逆流，都是保养声带的方法，平时宜清淡饮食。

6、积极治疗诱发病根：如急、慢性鼻炎及鼻窦炎、扁桃体及咽部炎症等，应该及时到医院就诊，避免诱发声带息肉。