远离这些食物 才不会加重鼻炎病情

相信有不少人都深有体会，得了鼻炎是非常痛苦的事情，但是更痛苦的事情是很多人因为饮食的不注意加重了鼻炎的病情，那才是最痛苦的。所以下面给大家介绍一下鼻炎患者不应该吃的一些食物，在日常生活中一定要多加注意，以免病情更加严重。

需远离的食物

1、忌食牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦。

2、忌食冷饮：过冷食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏。

3、忌食剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

4、忌食特殊处理或加工精制的食物。

5、忌食含人工色素的食物：特别是黄色五号色素。

6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物。

7、动物内脏亦应少食。香烟、饮酒等嗜好应戒除。

10、慎食芹菜、酒酿等发物。

预防方法

1、做好保暖的工作，加强身体锻炼，提高自身的抵抗力，积极地参加体育锻炼，清晨户外的锻炼对于鼻炎的预防很是重要，呼吸新鲜的空气可以防止鼻部病菌的侵扰，同时增强人体对于疾病的抵御能力。

2、要保持自己的鼻腔内的卫生，这样可以防止疾病的出现，保持室内空气的流通，饮食上主要以清淡为主，避免再出现吸烟喝酒的习惯。

3、每天清晨起床的时候，可以使用冷水清洗鼻部，因为冷水洗鼻可以增强鼻部抵抗细菌的能力，这样的话能有效缓解鼻炎所带来的不适症状。

4、很多鼻炎是由于患者本身的疾病引发而来的，所以患者身上患有疾病的话要先治疗好旧病，防止旧病传染到鼻部，造成更加严重的伤害。

可见，鼻炎患者不能吃的这些食物都是一些刺激性的食物，就算是健康的人群，在日常生活中也是不要多吃为妙。而我们在患有鼻炎的时候正好把这些食物戒掉了，这也是对我们健康有好处的。另外，加上平时的预防与注意，就能让我们的身体更加的健康了。

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