夏季易患热伤风 防治注意事项有哪些？

热伤风是感冒的一种，是夏天特有的感冒。炎炎夏日，要是患上了感冒，想必也是相当让人感到难受和困扰的。那么夏季该如何预防热伤风呢？下面就为大家介绍热伤风的一些常识。

热伤风，中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。热伤风的特点就是因为夏季闷热，湿度比较大，“湿”产生的症状一个就是闷热的感觉，另外如果发烧伴有头疼，病人就会感觉昏昏沉沉，中医术语称之为“头重如裹”，意思是感觉头很重，就像是裹着一个重物似的。

从症状上来说，风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒的症状都有鼻塞、流涕、发烧。区别在于风寒感冒和风热感冒多发生在春秋冬季，主要症状是发热轻、恶寒重。热伤风是夏天特有的感冒，热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，主要症状是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但并不退热。因此，如果夏天的热伤风还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。

与感冒相似，一般伤风是由若干不同的病毒引起，当中包括冠状病毒，鼻病毒或副流行性感冒等，医学上称为急性上呼吸道感染。用于治疗的药物有吴太感康、板蓝根等，一般会在一周内痊愈。早期服用抗病毒的感冒药效果更好些。

防治热伤风要注意什么？

1、忌忽冷忽热。一般空调房温度与室外温度相差4℃最为适宜。从室外进入家中，最好在没有空调的房间适应一段时间，再进入空调房。

2、少吃精炼白糖等甜食。精炼白糖和糖分多的食物会导致免疫系统“倦怠”，疾病会乘虚而入。

3、要多喝水。水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。

4、忌睡眠不足。夏季天气热，消耗大，睡眠不足加速降低人体免疫力，容易感冒。

5、减少压力，放松心情。悲观抑郁等不良心理会导致皮质醇等激素的释放量增大，而这些物质会直接抑制免疫系统。

6、患上热伤风之后，不要再受凉。还要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。

7、患上热伤风之后，要减少活动，注意休息。患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，则会体力损耗过大，这对身体的恢复是没有好处的。