消除鼾症的六大特色疗法 中医按摩有奇效
导致小儿鼾症最常见的原因为呼吸道炎症、腺样体肥大以及鼻道狭窄所致。
另外遗传、肥胖、颅面畸形也会引起打鼾。儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞而长期用口呼吸,引起上下牙齿咬合不正常,久而久之,还常常导致面部畸形发育,对身体健康会造成影响。所以家长要加强重视,及时带孩子看医生,一般待病症治愈后,小儿鼾症现象会慢慢减少以至消失。
消除鼾症的六大特色疗法
1、阻鼾器:通过抬升下颌,增大咽部和上呼吸道的间隙,通畅上呼吸道,从而消除鼾声和减少呼吸暂停次数。目前国外耳鼻喉及呼吸科医生多推荐用记忆型的阻鼾器治疗打鼾,与传统的手术、和呼吸机相比,记忆型阻鼾器更便捷、经济、安全,被列为治疗打鼾的首选方式。
2、呼吸机:通过持续的正压气流,冲开咽部堵塞的软组织来让气道恢复通畅,消除鼾声,但一般呼吸机价格昂贵,且需插电和佩戴面罩,使用不方便,有安全隐患。
3、止鼾喷剂:多为激素类药物,刺激咽部软组织收缩,只可暂时缓解打鼾,无治疗效果,长期使用会损害身体健康,形成药物依赖和药物抵抗,加重病情。
4、鼻贴、鼻夹:打鼾的发生部位在咽部软组织,鼻贴贴在鼻梁上,鼻尖夹在鼻中隔上,这与打鼾没有任何联系,同样不会起到任何治疗效果。
5、中医按摩:每天早晚各1次,每个养生穴位按摩5分钟,可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。
消除鼾症的偏方
1、选择适当的枕头:
有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸,事实上,这样做却有反效果。建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅。
2、睡前不要饮酒:
很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒,研究表明,睡前饮酒会导致血糖、血压升高,导致呼吸道变窄,呼吸不畅,导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。推荐阅读:中医按摩4个养生穴位可有效缓解打鼾症状
3、睡前不要饮酒:
很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒,研究表明,睡前饮酒会导致血糖、血压升高,导致呼吸道变窄,呼吸不畅,导致打呼噜。所以睡前还是不要喝酒。
4、睡前吃些蜂蜜:
蜂蜜有助于润滑喉咙,通畅呼吸道,所以可在睡前饮用的安神茶中添加一些蜂蜜,预防打呼噜。
5、适当的锻炼:
要保持健康的生活习惯,加强锻炼,适当减肥,保持良好身材,这些都有助于解决困扰睡眠和生活质量的打呼噜问题。
(责任编辑:姚晓珠 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
首次自购药治中耳炎,消炎如何用?
2024-10-24扁桃体发炎能吃阿昔洛韦片吗?
2024-10-24神经不好常耳鸣能吃腺苷钴胺片吗?
2024-10-24沉香化气片能否治疗喉咙胸口闷堵,效果
2024-10-2430 岁有咽炎,服用生脉饮有无作用及
2024-10-24头疼且鼻炎犯了能吃乳酸左氧氟沙星片吗
2024-10-24感冒引起扁桃体炎该如何处理及调养?
2024-10-24喉痛灵颗粒、咳特灵胶囊与阿莫西林胶囊
2024-10-24
热门文章
扁桃体发炎是什么样子的——专业解析与应对指南
2024-10-10小儿中耳炎的治疗方法是什么?
2024-10-08颈淋巴结炎的症状有哪些
2024-09-26如何保护“金嗓子”?收好这份教师嗓音保健秘籍
2024-09-10耳朵再造是指什么
2024-08-22鼻炎鼻子不通气吃什么药
2024-08-21治疗过敏性鼻炎的药有这些
2024-08-20长期耳鸣的治疗:全面解析与科学应对
2024-08-19