过敏性鼻炎饮食注意什么？过敏性鼻炎少吃冷饮

炎热的夏季，你是不是非常喜欢吃冷饮或是冰镇的西瓜，觉得可以非常凉爽和解渴，但是就是这样的小细节会引发过敏性鼻炎，使患者的症状加重，原因是很突然的温度变化会刺激鼻腔导致症状严重，所以夏天最好喝热茶水。

过敏性鼻炎患者的一些常见表现

1、过敏性鼻炎的患者最主要的正在就是常见的鼻痒、鼻塞、流清涕、喷嚏连续不断为主要症状。有连续的打喷嚏，同时伴有大量清水样鼻涕，严重时流涕不止，鼻堵塞可为间断性或持续性，单侧性或双侧性。

2、过敏性鼻炎患者发病的时候，还会出现一些眼部的症状，多见的是眼部、腭部和耳部的痒感症状较重。较轻的鼻痒鼻内有蚁行感，重时则难以忍受。加之鼻堵塞可引起面部静脉回流受阻，双侧下眼睑皮肤着色，形成黑眼圈。

3、过敏性鼻炎患者的嗅觉也会有减退表现。患者由于鼻堵塞需张口呼吸，长期后可能出现“痴呆”样面容；也可能伴有全身不适感，如疲倦、头部沉重等。若不及时控制，会引发鼻窦炎、咽炎、顽固性头痛、慢性支气管炎、支气管哮喘。

过敏性鼻炎应绝对禁止以下食物：

1、不吃刺激性食物

辣椒、芥末等这样的辛辣食物，容易剌激呼吸道黏膜，加重鼻腔粘膜的肿胀，造成通气和引流不畅，使鼻塞更加严重。

2、少吃冷饮

因为过冷的食物会降低免疫力，并造成呼吸道过敏，极有可能造成过敏性鼻炎。

3、少吃烹炸食品及海鲜

牛肉、含咖啡因饮料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、燕麦、牡蛎、花生、鲑鱼、草莓、香瓜、蕃茄、小麦等，过敏性鼻炎患者最好少吃。

4、少吃特殊处理或加工精制的食物

人工色素，特别是黄色五号色素。避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、单钠麸氨酸盐等食物添加物，这类食物对过敏性鼻炎患者的身体帮助很小，甚至可能就是患者的过敏原，所以最好少吃。

过敏性鼻炎可以多吃：

1、多吃含维生素c和维生素a的食物，如：菠菜、大白菜、小白菜、白萝卜等。

2、适宜吃生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物、

3、适宜吃糯米、山药、大枣、莲子、薏仁、红糖和桂圆。

4、饮食上注意清淡，多吃新鲜蔬菜和水果。如萝卜、刀豆、梨子、苹果、橘子、枇杷、葡萄、核桃等。