治疗耳鸣常见的三种食疗方法

神经性耳鸣常常是由饮食、烟酒、环境噪音或是心理精神因素引起的，除了注意在日常生活中减少噪音外，也要注意营养的补充。比如多吃含有维生素B、C以及铁、锌等的食物，以下就是常见的治疗耳鸣的食疗方法。

1。枸杞蒸鸡

配方：枸杞子30克，山茱萸15克，嫩鸡半只（约600克），香肠50克。中医改善雀斑的九种食疗方法

制法：将香肠切片，鸡剁成3厘米见方的鸡块，加入酱油、蚝油、食油、料酒、白糖、生粉、食盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌渍15分钟。把枸杞子、山茱萸、香肠片、姜片与鸡块拌匀，放在盆内，加盖进人微波炉，用高功率火转8分钟。取出，翻动一下鸡块，撤少许葱段，再转1分钟即可。

功效：养阴补肾，通窍聪耳。

用法：佐餐食用。

2。红枸杞红花酒

配方：枸杞子50克，红花20克，低度白酒300毫升。

制法：将红花、枸杞子一同浸泡于白酒内，1个月后即可。

功效：养血活血，通窍聪耳。

用法：随量饮用。

3。胡桃芝麻糊

配方：胡桃仁12克，黑芝麻30克，面粉30克

制法：先将胡桃仁、黑芝麻分别碾碎；另将面粉放在锅内炒熟，最后将胡桃仁、黑芝麻、面粉及白糖下起搅拌均匀即可。

功效：滋阴养血，补肾聪耳。

用法：每日1次，用时以少量开水冲泡成糊状。

小结：以上就是小编介绍的适合耳鸣患者吃的食谱，希望对大家有所帮助。除了食疗外，平时还要注意多休息，加强锻炼，多喝水，增加抵抗力。