慢性咽炎的自我诊断依据 如何有效预防咽炎？

慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道慢性炎症一部分，病程较长，症状较顽固，不易治愈。所以我们要掌握慢性咽炎的症状，以及确诊慢性咽炎需要做的检查项目，这样才能及时的发现慢性咽炎，及时的治疗。

慢性咽炎的早期症状

鼻咽干燥不适，有粘稠样分泌物不易咳出，故病人咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。鼻咽部检查见粘膜慢性充血，增生肥厚，覆以分泌物或干痂。

1、萎缩性咽炎：主要表现为粘膜层及粘膜下层萎缩变薄，咽后壁有痂皮附着，分泌减少。

2、慢性单纯性咽炎：表现为咽部粘膜慢性充血。

3、肥厚性咽炎：主要表现为咽部粘膜充血肥厚，粘膜下有广泛的结缔组织及淋巴组织增生。

慢性咽炎的自我诊断依据

方法一：你是否是下列人群：

慢性咽炎虽不是大病、重病，但因其发病率高，患病人数多，对身体健康和人们正常的工作生活产生不良影响。常见高发人群就是用嗓子用得比较多的职业的人群，比如老师、记者、播音员、演员、销售人员、导游，这些说话比较多的职业发病率极高，需引起重视。另外经常熬夜加班人群：白领、工作压力大作息不规律人群。和烟酒过度人群：应酬较多，生活无规律烟酒不离口人群。

方法二：你是否有下列症状：

（1）晨间较重：慢性咽炎常常会在早上较严重，在刷牙时会出现恶心、干呕等症状；

（2）季节变化时症状突出：慢性咽炎患者在季节变化的时候会更明显。一般病人有时会出现灼热感、发烧的感觉，还有就是咽干、痒，咽部异物感，有痰和黏附感；

（3）伴随其他炎症：咽喉是人体的第一道免疫防线，如果患了慢性咽炎，可以导致咽部局部抵抗力下降，经常出现咽喉肿胀、不适，咳嗽等症状，如果不及时治疗，这些症状频繁发作一定会波及到其他器官。

如果你是以上人群，并且又具备了上述症状，就需要及时的进行治疗。

预防咽炎的生活小窍门

1、咽喉炎初期应及时选用抗病毒，抗菌的药物治疗，避免转为慢性。同时积极治疗感冒、鼻，口腔炎症以及下呼吸道疾病。

2、定期参加户外活动，努力提升自身抵抗力。

3、生活起居上要有规律，早晚用淡盐水漱口或少量饮用，以改善咽部的环境，预防细菌感染。

4、生活中注意戒烟戒酒，饮食注意清淡，避免辛辣、酸等强刺激调味品。

5、多吃一些含维生素C的水果、蔬菜以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。要尽量改善工作生活环境，减少粉尘、有害气体的刺激。

6、日常生活中要适当控制用声，用声不当、过度，长期持续演讲和演唱对咽炎治疗不利。