打鼾与高血压密切相关 如何远离打鼾问题？

想想看，你是否身体肥胖，大腹便便，睡觉时鼾声如雷，有时会出现呼吸骤停？如果是这样，千万不要掉以轻心，因为专家发现，这种“睡眠呼吸暂停综合征（俗称鼾症）”患者通常易患高血压、心肌梗塞、脑中风等疾病，而且病情在不知不觉中还会恶化。

是不是打鼾与高血压有关？没错，鼾症和高血压病的关系可密切着呢！

鼾症和高血压病的密切关系也是被人逐渐认识的。据文献调查，在鼾症病人中，有50%以上并发有高血压，而原发性高血压病人中，有30%的人合并有慢性阻塞性睡眠暂停综合征。这些病人还具有以下特点：

（1） 年龄40岁以上男性居多，大部分有吸烟、饮酒等不良嗜好；

（2） 服用多种降压药物，效果不佳；

（3） 大部分有肥胖、颈部粗短等体征，部分有小颌畸形；

（4） 基础血氧饱和度偏低，夜间低氧血症且时间长；

（5） 晨起血压明显增高，而且低压升高更明显；

（6） 大多伴有晨起困倦、乏力、头痛等症状。

引起鼾症的原因：打鼾患者的外部原因

1、舌头肥大分析：尽管有些人体形并不胖但有可能他的局部太胖了比如扁桃体软腭和舌体肥大悬雍垂过长咽喉松弛舌后缀等

2、身材肥胖 分析：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄在白天清醒的时候咽喉部肌肉收缩时气道保持开放因而不会使气道受到堵塞但是晚上睡眠时神经兴奋性下降肌肉松弛咽部组织堵塞使上气道塌陷当气流通过狭窄部位时就会产生涡流还引起震动就这样阵阵鼾声也就产生了

3、鼻部异常 分析：呼吸道鼻咽部颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因例如鼻中隔偏曲鼻息肉等都可引起鼻部狭窄造成气流堵塞引起打鼾

4、心血管病变分析：打鼾与心血管疾病是有天然的联系就在于习惯性打鼾者多有不同程度的呼吸暂停所致的低氧血症导致血压上升

5、呼吸暂停 分析：因“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的特点是睡眠时张大嘴呼吸会由于呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒醒来时显得很疲倦的样子有时还会有剧烈的头痛等

如何解除打鼾和高血压的密切关系

鉴于鼾症和高血压的密切关系，在治疗鼾症和高血压病时我们要充分分析两者的关系，通盘考虑，综合治疗。在对高血压进行药物治疗时，对于年龄40岁以上，有打鼾病史，吸烟、饮酒等不良嗜好，具有肥胖、颈部粗短、先天性小颌畸形等体形特征的患者，应进行多导睡眠监测，以诊断是否合并有睡眠呼吸暂停综合征，并进行相应的治疗。

首先尽量去除上气道阻塞性因素，必要时行鼻腔、咽喉部手术。

超重者应控制饮食、增加体育运动。

鉴于仰卧睡眠会加重打鼾，病人最好侧卧睡眠。

经鼻正压呼吸机治疗，可以明显改善睡眠中暂停，提高血氧饱和度。