关爱鼻子从预防做起“爱鼻日”教您如何预防鼻部疾病

4月，南方各地城市也进入了春暖花开的季节，天气多变、气候干燥，同时又鲜花盛开，杨絮、柳絮纷飞。不少市民出现打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、眼痒、鼻塞等症状；大部分人以为出现这些症状应该就是因季节变换、由冷转暖引起的感冒。但真的所有人都是因为季节变换得了感冒吗？专家表示，过敏性鼻炎患者在接触过敏原以后也会出现跟感冒相同的症状，因此出现打喷嚏、咳嗽、咽痒和鼻塞症状时，不一定就是得了感冒而是过敏性鼻炎。

为了引起公众对鼻部疾病和呼吸健康的关注，每年4月的第二个星期六，被设定为“全国爱鼻日”。今年爱鼻日是4月9日，主题是“ 关爱鼻子，从预防做起”。那么，过敏性鼻炎又该如何预防呢？

过敏性鼻炎怎么预防？

武警广东省总队医院耳鼻喉中心甘忠主任表示，日常预防过敏性鼻炎，要做好以下几点：

1、加强户外锻炼，多在阳光下活动，增强体质。体质弱易感冒的患者在春季少去人多的公共场所。

2、饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果。控制烟酒。最好不抽烟，酒也要限量。春季家里注意通风，注意清除家中的灰尘。

3、随时保持鼻腔清洁，最好每天用温的生理盐水冲洗鼻腔1-2次。养成这一习惯不仅能把鼻腔分泌物清除出鼻腔、缓解鼻黏膜充血，还能清除进入鼻腔的花粉、灰尘等会刺激鼻腔的过敏原和细菌，并让鼻腔不再干燥。洗鼻工具可选择医用注射器、鼻腔喷雾瓶或电动洗鼻器。

4、过敏性鼻炎患者平时要注意观察对哪一类物质易发生过敏，并尽量避免与其接触。少去花粉多的地方，少接触有刺激性的气味，擦鼻涕时最好用小毛巾代替餐巾纸，以免因其中的粉尘或香精等加重过敏性鼻炎的发作。

5、注意正确擤鼻涕的方法，避免因擤鼻涕不当而使鼻内压力异常增高，细菌随鼻腔分泌物经咽鼓管进入中耳腔。正确的方法是用手指轻压一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔的鼻涕，或将鼻涕吸入咽部再吐出。

过敏性鼻炎不只是不舒服 还会引发耳部不适

多人都不知道鼻炎可以引起中耳炎，所以当鼻子已经出问题的时候，往往都不会当回事儿。甘忠主任说：“细菌、病毒感染或过敏引起的急、慢性鼻炎，鼻窦炎等都可引起中耳炎。其中，急性鼻炎可因感染直接蔓延而向邻近器官扩散，引起咽鼓管黏膜充血肿胀而发生阻塞。同时病菌也可经咽鼓管进入鼓室。急性鼻炎最易并发中耳炎，小孩比较多发，因其咽鼓管较成人短而平，细菌更容易直接进入中耳腔。急性中耳炎如未得到及时治疗，可引起流脓、鼓膜穿孔，还有些转化成慢性中耳炎就比较难治”。

另外，在鼻咽部有个腺样体，腺样体肥大不但容易引起鼻腔、鼻窦的炎症，而且常会影响到咽鼓管功能。专家特别提醒家长，如果小孩子腺样体肥大，可能造成听力下降，千万不要误解为注意力不集中，上课不专心听讲等问题而忽视。还有可能造成孩子晚上睡觉打呼，家长不要以为孩子睡得香，其实打鼾严重的话会导致睡眠时缺氧，睡眠质量明显下降，这会影响到孩子身体及大脑的生长发育，目前对重度的腺样体肥大在鼻内镜下进行切除是最好的治疗方法。另外，若发现孩子不明原因的发烧、哭闹不停、挠耳朵、厌食、总流鼻涕，或是突然叫耳朵里面痛，也要及时去医院检查。

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