睡姿不好易引发小儿鼾症 消除鼾症有六大疗法
导致小儿鼾症最常见的原因为呼吸道炎症、腺样体肥大以及鼻道狭窄。另外遗传、肥胖、颅面畸形也会引起打鼾。儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞而长期用口呼吸,引起上下牙齿咬合不正常,还常常导致面部畸形发育,对身体健康会造成影响。
引起婴儿打呼噜的原因及解决、治疗方法:
1、睡姿不好
有时孩子仅仅因为睡姿不好,所以舌头过度后垂而阻挡呼吸通道,所以有打呼噜的现象。
2、小婴儿奶块淤积。
解决方法:妈妈给宝宝喂好奶后,不要立即将宝宝放下睡觉,而应将他抱起,轻轻拍其背部,就可以防止宝宝因奶块淤积而打呼噜。如果奶块淤积较严重,已经影响了喂奶,只需要往鼻腔里滴1~2滴生理盐水,稀释一下奶块就可以了。
3、扁桃体肿大
扁桃位于口咽部,正是气道的枢纽位置。孩子由于年纪小,气道空间相对也较小,所以颚扁桃若稍微肥大,就容易造成呼吸信道的阻塞,以至于形成打鼾。扁桃腺肥大的原因包括:先天性扁桃腺肥大,或因感染造成扁桃腺组织肿胀、分泌物增多。
治疗方法:若扁桃腺肥大已达到阻挡呼吸信道,影响正常呼吸时,可考虑于满5~6岁后以手术割除之。但若已严重影响呼吸,甚至已造成睡眠呼吸中止时,会发生超过10秒钟以上的呼吸气流停止,并在一整夜睡眠中多次发生,亦即临床上所谓的“睡眠呼吸中止症”,则可考虑提早切除。至于感染所造成的扁桃腺炎,只要针对感染源善加治疗,打呼情况就可获得改善
4、腺样体肥大
腺样体就是位于鼻孔最后端,鼻咽部的淋巴组织,有些孩子的腺样体会随着年纪慢慢增生,肥大的腺体占据了鼻咽部和喉咽部,便出现睡觉打呼噜的现象。
治疗方法:在青春期后,绝大部分腺样体都会消失。若已阻碍气道,形成打鼾,并且临床上经X光检查确认后,可藉由扁桃腺腺样体切除术来施行治疗。
温馨提示,许多学生一族的也会出现寒颤现象,会严重引起中枢神经出现,特别会容易造成内分泌失调,长时间的发生,就会容易诱发一些血液系统疾病,夜晚鼾症发生会容易导致学生睡眠质量不佳,白天就没有办法集中精力注意学习,严重影响到正常学业。
消除鼾症的四种疗法
1、阻鼾器:通过抬升下颌,增大咽部和上呼吸道的间隙,通畅上呼吸道,从而消除鼾声和减少呼吸暂停次数。目前国外耳鼻喉及呼吸科医生多推荐用记忆型的阻鼾器治疗打鼾,与传统的手术、和呼吸机相比,记忆型阻鼾器更便捷、经济、安全,被列为治疗打鼾的首选方式。
2、呼吸机:通过持续的正压气流,冲开咽部堵塞的软组织来让气道恢复通畅,消除鼾声,但一般呼吸机价格昂贵,且需插电和佩戴面罩,使用不方便,有安全隐患。
3、止鼾喷剂:多为激素类药物,刺激咽部软组织收缩,只可暂时缓解打鼾,无治疗效果,长期使用会损害身体健康,形成药物依赖和药物抵抗,加重病情。
4、中医按摩:每天早晚各1次,每个养生穴位按摩5分钟,可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。
(责任编辑:莫克豪 )
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