日常喝水不宜过冷或过热 声带息肉应如何预防

近年来，声带息肉的患病率越来越高，由于声带息肉患病率高、攻击性强、癌变率高，因此大家应当重视对声带息肉的预防，下面给大家说说它的预防措施。

声带息肉的预防方法

一、日常生活中，务必要注意多休息，特别是注意保护声带，不要过度使用。

二、一旦出现声音嘶哑的情况，应禁止说话，不要再给声带负担。

三、生活中避免高声说话吼叫，否则声带容易受损。

四、多喝温热白开水，不宜过烫或者过冷。

五、避免吸入有害物体，保持周围环境的清洁。

六、加强体育锻炼，增加体魄，预防咳嗽性感冒，保持大便通畅。

声带息肉的饮食调理

1、多吃苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，对于保护和护理嗓子有很大益处。

2、少吃过冷或过热的东西，食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。

3、声带息肉手术后不要饮酒以及吃过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。

4、注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素，这对于整个手术后的恢复具有意想不到的效果。