用声易疲劳当心声带息肉 预防声带息肉该怎么做？

声带息肉指两侧声带边缘前中1/3交界处出现对称性结节样增生，妨碍声门闭合致声音低粗不利，重则嘶哑失声。声带息肉应及早发现及早治疗。下面为大家介绍声带息肉的7大早期症状。

声带息肉早期七大症状

1、早期时发高音嗓子容易破裂，用声易疲劳而不持久，发低音无变化。

2、发音破裂逐渐严重化，因为大多数破裂沙哑的声音，有很大的音调，从持续间歇性的声音发展为明显的声嘶，病人很难唱歌，也不能大声说话。

3、伴有喉咙痛，吞咽疼痛，发烧感冒后，可能发展为急性喉炎。严重的喉咙痛，经久不愈，考虑是喉结核性和恶性的可能性。

4、音哑，伴随有咽充血，咳嗽，痰中带血，伴有颈部肿块，老年患者要警惕喉癌的可能性。

5、顿时无言，出现低耳语，但大笑和咳嗽又可以完全正常，可能是歇斯底里的声音嘶哑。在这一点上仔细检查喉镜声带异常。

6、声带麻痹可出现声音嘶哑，暂时的失声。

7、喉咙有异物感，咳嗽，嗓子容易疲劳，频繁反酸。出现嗳气。

预防声带息肉，需要做好以下十点：

1、一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。

2、使用适当的音量说话，机动性地辅助使用麦克风。

3、要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

4、不抽烟、喝酒，其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。

5、注意声带休息，工作时避免滔滔不绝，工作之余避免长时间聊天。

6、每一句话的第一个字应轻松地发声，且气流与声音同时出来（此为软起声方法）。

7、若遇有需大声说话又无麦克风的情形下，应使用丹田之气，避免屏气式（即利用腹部肌肉力量）的发音。

8、说话速度适中，一句话的字数以七到十个字为限，并且句子与句子间需做停顿休息。

9、注意说话的音调，不宜太低或过高，如此可减少发声时之阻力及声带紧张度。不可常使用耳语说话，有人认为小声说话能使声带休息，其实不然，小声说话是在声带较紧张的状态下发的音，时间稍长声带会更加疲劳。

10、感冒时应尽量减少发声。有发声障碍时，声带休息是最好的方法，若症状持续两周以上，应尽早看医师。