神经絮乱会致耳鸣发生 四个小妙招轻松治耳鸣

耳鸣其实是一种相当严重的疾病，它会令我们的工作与生活无法正常运转，所以我们就应该想办法远离这种疾病，以避免自己遭受更多的折磨。所以为了远离耳鸣，我们需要做的就是了解耳鸣发生病因。那么，导致耳鸣出现的病因到底有哪些呢？

导致耳鸣的因素

1、中枢神经絮乱

患神经衰弱、脑血管硬化或脑部其他的疾病，也有可能发生这种错觉——耳鸣，这时并不一定有耳聋。有的病人告诉医生，他有时听到哭笑声、歌声、说话声，但别人听不到，实际外界并没有这些声音，这叫幻听，表示病人中枢神经发生了紊乱。幻听和耳鸣是两种问题，幻听是听到某些有抒情音调的声音，如歌声、哭声和笑声等。一般有耳科病的人不会有幻听，只可能有耳鸣，幻听属于精神症状。

2、过度疲劳、睡眠不足、情绪紧张

如果出现过度疲劳、睡眠不足、情绪过于紧张的现象，这类现象可导致耳鸣的发生。另外，过量使用了对耳有毒性作用的药物，对耳部产生伤害，也可引发耳鸣。

3、全身性疾病

一些全身性疾病也能引起耳鸣，如脑供血缺乏、高血压、糖尿病、营养不良等。全身性疾病不仅能引起耳鸣，而且可引发其他类疾病，所以患上全身性疾病要及时治疗，以免对身体造成危害。

4、内耳障碍

内耳好象收音机，收音机有了毛病就会发出各种噪音，内耳的感觉细胞因病失灵的同时也可自行发出病理讯号，发生耳鸣，它既不是来自外界环境，也不是发自人体内部的响声，因此，属于错觉。

5、耳部的疾病

外耳的疾病有外耳道炎（外耳道炎【译】：细菌感染所引起的外耳道弥漫性炎症，要预防外耳道炎要注意保持外耳道干燥、避免损伤、最为重要）、耵聍栓塞、外耳异物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及内耳的美尼尔氏综合症、听神经瘤，都是可以引起耳鸣的。

6、血管性疾病

血管性疾病也是产生耳鸣的原因。血管性疾病有颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张、血管瘤等，来自经脉的耳鸣多为嘈杂声，来自动脉的耳鸣与脉搏的搏动相一致。

我们应该尽可能早的治疗耳鸣这种疾病，否则在远离耳鸣的道路上就会变得十分困难，继而会危害到我们的听力。另外，还有一点我们必须知道的是，不论我们的耳鸣问题有多么的严重，只有保持乐观的心态去面对，疾病的治疗就会有很大的效果，最终恢复听力。

四个小妙招轻松治耳鸣

配个MP3

选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听，每日听3次，每次40～60分钟，音量要既能听到自己耳鸣声，又能听到音乐的声音。大约半年的时间就能够在大脑中重新建立起一种条件反射系统，切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路，从而减轻或治愈耳鸣。

对症食疗

一般老年人因肾虚耳鸣的较多，可每天吃几个核桃，或常食用乌鸡膏粥：乌鸡50克，粳米150克，加水做粥。脾虚所致的耳鸣可常食用柿枣饼、莲实粥。

经常做做自我按摩

两手掌心紧按两耳外耳道，使外耳道口暂时处于封闭状态，两手的中指放于枕部，食指叠放于中指上，食指从中指上滑下，轻轻叩于脑后枕部，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。以上算作1回，每次可做3回，每天可做3次。

到耳鼻喉科门诊做耳鸣咨询

耳鸣是由于大脑把正常的声音刺激错误地认定为恶性刺激，形成恶性循环而致。通过耳鸣咨询，使患者了解耳鸣及其所带来的不良反应发生的原因，通过患者的理性认知使耳鸣成为一种“中性”刺激，避免恶性循环。