慢性咽炎大多是“虚火”如何预防慢性咽炎

慢性咽炎大多是“虚火”，如何预防慢性咽炎？研究显示，我国慢性咽喉炎病发病率高达87.3%，而且不分南北方，一般北方地区患者症状较为重，而且慢性咽炎又无法预防，就象无法预防病毒性感冒一样，反反复复，久治不愈。人的咽部又是人体重要的咽喉所在，呼吸饮食必经之路，能不能起到防御杀灭细菌，病毒等，全靠咽部淋巴组织起着免疫功能，反复的病毒性感冒等上呼吸道感染，会加剧咽部淋巴滤泡的增生和代偿性的肥大，出现一系列慢性咽炎症状及全身不适。

慢性咽炎大多是“虚火”

慢性咽炎常表现为咽部有异物感或干燥灼热感，咽痒欲咳，痰涎黏稠不易咳出等，多因急性咽炎治疗不当、反复发作或邻近组织的慢性炎症所致。让很多患者苦恼的是，慢性咽炎症状顽固，病程长，缠绵难愈，易反复。于是不少患者去了一两次医院后，便开始自我治疗。

很多人认为“喉咙又干又痒，肯定是热气、上火了”，其实不然。中医认为慢性咽炎由多种因素引起。比如说，经常熬夜，会导致肺肾阴虚，进而虚火上炎，便引起了咽炎；或是因感冒后余邪残留，伤津耗液，使咽喉失于濡养；或因经常过度用嗓，或用嗓不当，耗气伤阴，损及咽喉脉络而致。慢性咽炎虽然病症在咽喉，其实根本与肺、肾有关，且病机主要是“本虚标实”，即喉咙虽表现为“实证”，本虚多为脾肾阳虚或肺肾阴虚。从临床观察看，慢性咽炎患者有六七成体质是偏寒的，所以说他们喉咙表现出的“火”其实是“虚火”。

如何预防慢性咽炎

一、生活要有规律

现代许多人缺乏足够的睡眼，或晚睡迟起，打破了正常的生活规律，破坏了体内正常的调节机制，使身体抗病能力减弱，易受外界致病因素侵犯。

二、饮食要合理

吃饭不能保证时间和质量，或者长时间饥饿，或者暴饮暴食，导致肠胃功能紊乱，影响消化和吸收，造成体质衰弱，容易感冒，加重咽炎。

偏食可导致体内营养失去平衡，造成维生素、蛋白质等缺乏，体质下降。还有人喜欢吃过热、过冷或辛辣刺激食物，或嗜饮烈酒、浓茶，使咽部粘膜经常处于充血状态，加重咽部不适症状。

三、要坚持锻炼，增强体质

许多咽部疾病都与全身的健康状况密切相关，因此，保持强健的身体是预防咽炎的最基本、最重要的条件之一。

四、预防感冒

伤风感冒是引起急性咽炎和慢性咽炎急性发作的主要原因之一，而且发病率很高。

五、重视口腔和鼻腔卫生，防止口鼻疾病

咽位于口、鼻下方，与口鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常常因病毒、细菌、毒素、脓液等波及到咽部粘膜而导致咽炎。