明显鼻塞警惕鼻窦炎 鼻窦炎可以预防吗？

鼻窦炎长期反复发作将对心、肺等功能造成损伤，不仅如此，鼻窦炎的危害还有很多，因此对于鼻窦炎的治疗不能一拖再拖了，应该及时治疗，下面我们先来看看，鼻窦炎的症状有哪些？

引起鼻窦炎的原因有哪些？

1、全身抵抗力降低 如过度疲劳受凉受湿营养不良维生素缺乏以及生活环境不良所致。

2、变态反应体质全身性疾病 如贫血内分泌功能不足（如甲状腺脑垂体和性腺等功能减退）急性传染病如流感麻疹猩红热白喉等均可诱致本病发生。

3、鼻腔的些疾病 如鼻中隔偏曲中鼻甲肥大鼻息肉变态反应性鼻炎鼻腔异物或鼻腔肿瘤也可引起鼻窦炎。

4、邻近病灶 如扁桃体炎或腺样体肥大上颌第双尖牙及磨牙根部的感染拔牙时损伤上颌窦壁或龋齿残根坠入上颌窦内等也可导致鼻窦炎。

鼻窦炎的常见症状

1、明显的鼻塞：鼻窦炎的症状和感冒类似，都有明显的鼻塞，不过鼻窦炎患者鼻塞时，往往还伴随有头痛症状，这是因为鼻塞中存在较多的分泌物，鼻塞由原来的间接性慢慢转变为持续性。

2、流脓涕：鼻窦炎患者会经常流鼻涕，并且比较严重，鼻涕多为脓性或粘脓性，黄色或黄绿色，量多少不定，多流向咽喉部，单侧有臭味。

3、头痛明显：由于患者受到鼻窦炎的严重侵害，诸多的并发症，导致患者出现明显的头痛头晕，白天的时候症状比较明显，夜间比较轻。

4、嗅觉明显下降：鼻窦炎患者出现明显的鼻塞，鼻塞症状较为严重，患者朋友们会经常张口呼吸，这很容易导致病菌的侵入。

鼻窦炎的预防方法

保持好心情

人在过度劳累和心情不好时抵抗力会下降，病菌会趁虚而入，从而导致鼻窦炎的发生。因此，在平日里应该劳逸结合，避免过度劳累，尽量不熬夜，每天保持一份好心情。

游泳时避免跳水和呛水

急速跳入水中或者呛水时，水容易进入鼻腔深处、鼻窦或者中耳内，导致感染，引起鼻窦炎、中耳炎。

感冒时不宜乘坐飞机

感冒时乘坐飞机也是导致鼻窦炎的诱因之一，因此，应避免感冒时乘坐飞机。

鼻窦炎患者在治疗时应该吃什么呢？

1、新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮。

2、贝类和坚果，以摄取锌。

3、全谷类和豆类，以摄取维生素B。

4、葵花子、种子油，以摄取维生素E。

5、大蒜和洋葱。

6、具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和姜。