打鼾儿童患多动症几率高 怎么预防打鼾发生

据专家研究表明，儿童鼾症可以影响发育。其实我们大家都知道打呼噜的害处有很多，不仅仅影响自己的睡眠质量，还能影响他人。

打鼾的儿童患多动症的几率高

英国有一个涉及1万多名儿童的长期跟踪调查项目，美国研究人员在分析了相关数据后发现，那些在两岁半左右有打鼾等睡眠问题的儿童，到了七岁左右的时候，出现多动症的风险会比其他孩子高出85%，在行为上出现问题的风险比其他孩子要高出60%。

这项研究只是揭示了一种联系，还不能解释其背后的因果关系。但研究人员认为，可能的原因是，幼儿的大脑处于快速发育之中，而正常良好的睡眠对于大脑发育非常重要，如果睡眠受到了打鼾等问题的困扰，可能会导致大脑中某些功能区域的发育受到影响，从而使得孩子更加淘气。

儿童鼾症可以影响发育

其中腺样体肥大可引起耳、鼻、咽、喉等多处症状，常并发鼻炎、鼻窦炎、有鼻塞及流鼻涕等症状，说话时带鼻塞性鼻音，睡时发出鼾声。有时甚至会导致中耳炎。

儿童鼾症患儿发育较同龄人要迟缓，由于儿童体格生长必需的生长激素，只有在深睡眠时才能分泌，长期慢性缺氧会造成患儿无法紧肤深睡眠导致生长激素分泌减少，影响生长发育。

行为能力上，鼾症患儿表情呆板、多动、易动怒、有攻击倾向或叛逆行为；因腺样体肥大导致打鼾的患儿，会在晨起时，仍张口呼吸，伴有头痛、口干、精神不振，出现注意力分散、情绪波动、打盹、学习成绩下降等问题。通过数千例临床观察证实，鼾症患儿上述症状可随鼾症的治愈而逆转，并恢复正常。

如何预防儿童打呼

控制孩子的体重

睡眠医学专家指出，减重是最有效的治疗。研究显示，只要体重减少3-5公斤，就能有效控制打鼾。

改变宝宝的睡觉姿势

将儿童的头侧着睡，此姿势可使舌头不致过度后垂而阻挡呼吸通道，有助于减低打鼾的程度。

睡前避免吃镇定剂

镇定剂容易造成肌肉松弛，使打鼾的情况更严重。

训练孩子经常深呼吸

这样可以使鼻道保持畅通，能很好地减轻打鼾。

给儿童进行身体检查

请儿科或耳鼻喉科医生仔细检查宝宝的鼻腔、咽喉、下巴骨部位有无异常或长肿瘤，儿童的神经或肌肉的功能有无异常之处。