雾霾天越来越近 怎么才能预防过敏性鼻炎侵袭
过敏性鼻炎患者比正常人更多反映有醒后头痛、焦虑、沮丧等影响睡眠的因素,以及白天精神恍惚现象。下面我们看看过敏性鼻炎有哪些危害?
过敏性鼻炎的危害
1、影响容貌:过敏性鼻炎导致鼻塞,迫使孩子张口呼吸,长期张口呼吸可使嘴唇变厚,牙齿向外突出,鼻梁扁平,硬腭扁平,硬腭高拱,牙齿排列不齐,形成“过敏性鼻炎面容”,导致容貌变丑。若不及时控制,会引发鼻窦炎、咽炎、顽固性头痛、慢性支气管炎、支气管哮喘,严重时会导致记忆力减退,儿童可引起智力发育障碍,影响孩子的学习和生长发育。
2、影响智力,成绩下降:据临床调查统计发现,鼻炎孩子比正常孩子成绩更差。患儿常常表示:鼻赛让他们头痛头闷,记忆力、反应力都下降,根本听不进课、学不进知识,甚至很多优等生,患上过敏性鼻炎,成绩也一落千丈。
3、工作质量下降:当过敏性鼻炎影响鼻腔的生理功能时,会出现鼻子不通气,引发血氧浓度降低,影响其它组织和器官的功能与代谢,而出现一些如头痛、头晕、记忆力下降、胸痛、胸闷、精神萎靡等。使得都市白领们上班无法集中精神,易疲倦。严重影响工作生活质量。
雾霾天预防过敏性鼻炎的五种方法
1、雾霾空气中含有大量的灰尘和小颗粒,容易造成过敏性鼻炎患者出现打喷嚏、流鼻涕等症状,大家应尽量减少外出活动,如必须外出,需要戴上口罩,棉质口罩最佳,这样可有用的防止有害颗粒进入到呼吸道诱发过敏。
2、注意自己个人卫生,外出回来一定要及时洗手、洗脸、清洁鼻腔,以降低过敏诱发率。
3、花粉多的时候里尽量不外出,这属于回避疗法,就是回避可能引发疾病的根源。
4、在雾霾气候时,要避免在雾中晨练,雾中晨练不只不会增强体质,还大大的增加过敏性鼻炎的诱发、加重几率。
5、雾霾气候尽量要少开窗,防止污染室内环境,最好是等太阳出来之后再开窗通风。
预防过敏性鼻炎吃什么
蜂蜜
蜂蜜中含有微量的蜂毒,有文献报道蜂毒可用于治疗支气管哮喘;蜂蜜含有少量的花粉粒,常喝会对花粉过敏产生一定的脱敏作用。蜂蜜能够预防过敏的原因或在于此。
紫苏
紫苏是一种食药两用的食物,紫苏具有消痰、润肺、止痛、解毒等功效。紫苏所含-亚麻酸是人体必需的脂肪酸,可在人体中转化为DHA,不含胆固醇,对人体具有显著的保健功能,尤其适合孕妇、儿童食用。
绿茶
茶叶中含有大量酚类化合物儿茶素,能够减轻花粉症等过敏病症。这种有用物质在制作红茶的过程中会因发酵而消失,而在制作绿茶过程中由于没有发酵而得以保留,新鲜绿茶效果最好。
(责任编辑:林镇武 )
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