耳鸣是如何进行分类的 耳保健操有效治耳鸣

耳鸣是耳病中的一种比较常见的疾病，也可以说是一种单独的疾病，如果患了耳鸣，会严重影响我们的听力，所以需要及时的治疗，下面我们看看如何治疗耳鸣？

耳鸣的分类

1、耳鸣的常见分类，有精神心理性耳鸣。是指由于精神心理作用所引起的耳鸣。情绪或精神紧张、情绪低落、抑郁、情绪波动等，均有可能诱发或加重耳鸣，而耳鸣本身又可使患者出现不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环，以致使原本并不严重的耳鸣变得更为严重，甚至难以承受。

2、常见的耳鸣，还有病理生理性耳鸣。主要指由于身体对接受某些物质所引起的病理生理反应所出现的耳鸣，如感受噪音、烟酒过度、药物耳毒性反应等，出现一过性或持续性耳鸣，或伴有听力损失。

3、生理性耳鸣也是耳鸣的主要类型。指身体内部自身活动过程中，所产生的在极为安静情况下所感知的声音，如血管搏动、血液流动、肌肉收缩、关节活动、呼吸运动等，是一种正常的生理现象或状态，而不是病态。

常见耳鸣的治疗方法

掩蔽、心理疗法

感觉患有神经性耳鸣，多 数医生建议做掩蔽、心理治疗。事实证明，该 类方法只能缓解病情，在迁延治疗中病情或多、或少都有加重。

药物疗法

采用扩血管药物治疗，只是增加局部缺血组织的血流量，减轻血管内膜水肿，及改善内淋巴循环，以维持组织细胞的正常功能。目前治疗神经性耳鸣没有特效药，药物治疗只是暂时性的改善症状，缓解病情，无法从根本上，解决神经性耳鸣的困扰。

耳保健操

（1）摩耳轮—以双手拇指、食 指沿耳轮上下推摩，直到耳轮 发热；（2）拉 耳垂—用食指、拇指提拉耳垂60次；（3）拔双耳—两手食指插入耳孔，先旋转3次，然后 突然松手拔出，耳中“啪啪”鸣响6次；（4）鸣天鼓—用掌心堵住双耳，手指放在脑后，用 食指压中指并滑下，轻弹后脑部“咚咚”鸣响60次；（5）摩全耳—用双掌心，磨擦发热后，分别磨擦耳正面与背面各6次。

耳鸣的保健方法

1、不着急、不上火、保持良好的精神状态。

2、养成科学的饮食习惯，多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。

3、积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。

4、经常按摩耳朵。按摩可促进内耳血液循环。

5、避免长时间接触高分贝的噪音会，强烈的噪音会损害听毛细胞，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋。