鼻炎能用食疗吗？ 如何有效的预防鼻炎？

在我们的生活中，我们每一个人都是与这个世界相互连通的，而通过我们的呼吸道就可以让我们的肺部与外界的空气进行相连了。鼻部就是我们与外界相连的第一个组织，所以享受外来新鲜空气的时候，也容易受到各种各样的病毒、细菌或者是变应原的影响而导致鼻腔黏膜的炎症，下面就让我们一起来聊一聊该如何用食疗来治疗鼻炎吧。

鼻炎能用食疗吗？

1、凉拌苏叶菜。用60克的紫苏叶和30克的葱切成粉末，并且加上10克的青椒以后，再加入适量的食盐、香油成一道佳肴，可以当做每日的中晚餐进行食用，可以起到一定的祛散风寒并且发热解表以及通阳利烟的效果，所以可以一定程度上预防治疗鼻炎。

2、葱白利咽汤。将两根葱白那一两分钟后，用6克的桔梗和3克甘草煮沸混匀，每天早上和晚上分别服用，可以达到一定的解毒散寒、清利咽喉的效果，也可以一定程度上缓解鼻炎的症状。

3、百合冰糖汤。将250克的百合去掉皮衣后，加在水中煮到酥软，然后再加入冰糖食用，可以达到补肺益气的功效，对于那些鼻炎并且伴有气短乏力及胸闷的患者可以达到非常好的效果。

如何有效的预防鼻炎？

1、增强机体抵抗力。因为鼻炎发作最主要的原因就是病毒感染，而如果一个人适当的增强了机体的抵抗力就可以很大程度上抵抗这些外来病原体的侵入，从而预防这种疾病的发生了，所以人们在日常生活中应该锻炼身体，提倡冷水洗脸或者是冷水浴，就算是冬天也不要总是窝在家中，应该增强户外运动，这样可以增强对冷热的适应能力。

2、避免传染感冒。因为鼻炎这个疾病竟然是由于病毒感染所导致，所以很有可能是由于人们在鼻炎流行期间与患者密切接触，或者是出入一些公共的场合而导致这种疾病的发生，所以人们应该在日常生活中一一避免这些危险因素才行，同时也应该注意居室的通风，而且大家应该知道板蓝根这种药物对于抗病毒有一定的预防作用。

总的来说，鼻炎一般不是什么过于严重的疾病，所以大家也不要过于担心，只要在日常生活中增强个人的抵抗力就可以起到很大程度的预防作用了，而一旦得了鼻炎也可以通过上文所说的治疗方法，适当的增加个人的抵抗力，并且还能起到治疗疾病的效果。