扁桃体发炎怎么办？ 日常这4大护理重点应做好！

相信许多小伙伴们都“被体验”过扁桃体发炎带来的痛苦，扁桃体发炎初期咽喉肿痛、吞咽困难，严重者会发烧，进而出现食欲不振、便秘、嗜睡等症状。除了药物治疗，我们在扁桃体发炎时应如何做好护理工作呢？下面这几个基本知识你一定要知道！

扁桃体发炎怎么办？日常这4大护理重点应做好！

1、食物调理

扁桃体发炎一方面是由于上火，另一方面是因为细菌感染。扁桃体是人体呼吸道的免疫器官，它能够有效的抵制细菌的侵入，但是如果病菌来势汹汹的话就会引起扁桃体发炎。所以我们在平时吃饭的时候要多吃易下火的，尽量避免食用辛辣、油炸、坚硬的食物，另外多吃水果和蔬菜以补充体内维生素，这在一定程度上可以缓解扁桃体发炎的症状。

2、保持口腔清洁

早晚坚持刷牙，并且每次饭后要及时漱口，漱口时尽量使用淡盐水，淡盐水也可以喝下去，能够帮助排出体内毒素。睡觉之前尽量不要吃烧烤油炸食物，防止细菌的感染。这些好习惯不仅能够有效地预防扁桃体发炎，还能保持口腔健康。

3、经常喝水

平时多喝温开水或者淡盐水等有利于排尿的饮料，但喝水并不是等到渴的时候再喝，而是需要平时养成习惯，这样有利于体内毒素的正常排出。除了喝白开水、淡盐水，还可以泡金银花、菊花等花茶或者熬制冰糖雪梨水、银耳莲子汤等有下火功能的饮品。

4、做好保暖防寒工作

做好防寒保暖工作是扁桃体发炎时护理工作中最重要的一点。冬季气温变化大，我们要及时关注天气变化，随着气温的变化及时增添衣物，尽量避免感冒、发烧等扁桃体发炎引起的并发症，特别是免疫力较差的小孩。

扁桃体发炎并不可怕，我们需要用积极健康的心态对待它。除此之外，用甘草煮水、姜汤、石榴煎汁都可以在扁桃体发炎时减轻症状。如果扁桃体经常发炎，影响了呼吸，发音，甚至严重影响正常的工作学习的话，可以选择做扁桃体切除手术，术后就不会再复发了，但是在发炎期间，为了避免术后出血和炎症加重不建议手术。普通人最好还是通过饮食、运动等等好习惯进行调理。如果能坚持每天健身运动、合理的营养膳食，我们也能够在一定程度上预防扁桃体发炎。