不要轻易拔鼻毛 鼻腔的5大保养措施应做好！

鼻腔是我们呼吸道的通道，它能温暖和净化我们呼入的空气，日常主动做好鼻腔的护理是非常有必须要，这可以减少鼻疾的发生，从而可减少症状，甚至可以治愈一些轻微的炎症疾病。而鼻腔是呼吸系统的防御结构，一个健康的鼻腔可以防止细菌入侵。

那么，鼻腔护理不当有什么危害？

第一、会使防御能力降低

鼻腔是一种呼吸防御机制，鼻腔内还有嗅觉神经，可识别气味，防止有害气体吸入体内，如果鼻子发炎了，防御能力就会降低。

第二、受到细菌和灰尘的污染

鼻子是通往呼吸道的大门，但它也经常是一种细菌病毒进入人体的致病通道，所幸的是，鼻毛和粘液分泌物可能会受到一些细菌、灰尘等异物的污染。

第三、鼻子会长粉刺或雀斑

很多人会发现自己的鼻子上长满粉刺和雀斑，这是由于空气中的灰尘在鼻腔中积累，如果没有有效的清洁，这些污垢就会形成粉刺和雀斑长在鼻子上。

那么，日常要如何护理鼻腔？

第一、注意保温

平时要注意周围环境和外部气候的变化，如果天气寒冷的时候，要注意工作和生活环境的温暖，特别是当气候突然变冷时，要注意及时添衣加被，以免寒冷和感冒。

第二、多进行锻炼

加强运动，可以增强人体的抗病能力，而且运动还能加强鼻腔和呼吸道的抵抗力，运动是预防疾病的最基本措施。

第三、保持保湿

热米饭和热菜有助于保持鼻子里的湿度，戴口罩可以起到润湿和吸入空气的作用。值得注意的是，漱口水可有效地增加湿度，坚持在饭后漱口，也可以用盐水和茶水漱口。

第四、避免拔鼻毛

因为鼻毛能过滤空气中的大颗粒灰尘，所以不要拔掉鼻毛。也不要用棉签来挖鼻孔，这样不仅会损坏鼻毛，还会损坏鼻黏膜，引起出血、鼻前庭炎症等疾病。

第五、环境要保持清洁

如果在一些不良的环境中工作，可采用加湿、喷水和除尘等方法，当灰尘太多时，应戴上口罩，以防止有毒或化学物质进入体内。

总而言之，当遇到寒冷、干燥、灰尘等气候和环境时，对鼻腔有很大的损害。所以，在日常生活中，要注意对鼻腔加强护理，并避免与花粉、灰尘和细菌的接触，多注意保温、保温来避免干燥。如果不注意防护，就很容易遭受一些疾病的侵袭。