患有鼻炎要注意饮食 遵循4个饮食原则很有必要！

鼻炎属于顽固的疾病，会让患者不停的流鼻涕、打喷嚏、鼻塞同时伴有头痛、呼吸不畅的情况，患者除了做好生活中保健之外也应该合理搭配饮食。

患有鼻炎要注重饮食，应牢记4个饮食原则！

1、多吃富含维生素丰富的蔬菜

多为身体补充维生素B以及维生素A能够满足身体所需要的，尤其是在蔬菜和水果里面会含有这些物质，比如西红柿油麦菜和胡萝卜等，在胡萝卜里面含有的胡萝卜素进入身体中能够转化成维生素A，维生素a可以保护上皮黏膜，减少了鼻炎发生的几率。在瘦肉、动物的肝脏、粗粮玉米小米里面含有丰富的维生素B。

2、多吃温性食物

温性食物一定的养生功效，能够帮助鼻炎的恢复。从中医的角度上来说，温性食物具有暖胃的功效，促进了食物消化及吸收，能够满足你身体所需要的营养，比如西兰花大豆土豆，核桃牛奶以及生姜等都是不错的选择。

3、尽量少吃一些辛辣刺激性的食物

辛辣刺激性的食物会对呼吸道黏膜带来刺激，从而诱发炎症，加重了其症状，不利于病情的恢复及治疗，所以在日常生活中要少吃一些辣椒芥末大蒜生葱等。

4、少吃海鲜类

鱼虾蟹等海鲜类食物容易引起过敏，对于过敏性鼻炎患者来说尽量少吃。另外一部分人群也会对花生牛奶或者鸡蛋过敏，生活中要有意识的避免此食物。

过敏性鼻炎的食疗方法有哪些？

1、黄花鱼头汤

需要一个黄花鱼清洗干净放在锅里面炸至两面金黄，然后把15克白术、苍耳子、白芷，15克黄花15克大枣，三片生姜，一起放在锅里面煎汤，此方法具有扶正祛邪的功效，能够辅助治疗慢性萎缩性鼻炎。

2、辛夷花煮鸡蛋

把15克辛夷花清洗干净放在锅里面加入两碗水，把鸡蛋煮熟之后取出壳，扎几个小孔放在锅里面煮熟即可，此方法具有祛头痛、止浓鼻涕的功效，能够辅助治疗慢性鼻窦炎。

温馨提示

不仅要做好饮食上的护理，同时要减少感冒的次数。每天晚上睡觉前可以使用热毛巾来敷鼻子，能够促进局部的血液循环，缓解鼻塞的问题。保持居住空气的湿度以及空气的流通，保持鼻腔的清洁，每天使用淡盐水来冲洗鼻腔8次左右，减轻了黏膜的充血以及水肿问题。