扁桃体炎反复发作怎么办？教你4种方法来应对！

扁桃体是人们的第1道防线，能防止病毒或者细菌入侵。扁桃体炎是因为受到病毒或者细菌感染所引起的炎症，别看扁桃体炎只会让患者出现咳嗽，以及咽喉疼痛，但是放任不管可能会诱发严重的心脑血管疾病。

扁桃体患者如何护理好扁桃体？

1、合理的搭配饮食

扁桃体炎患者饮食应该以清淡容易消化为主，科学合理的搭配饮食。一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，多吃含水分比较丰富的梨、西瓜、苦瓜等水果。每天要保证有足够的水分深入，不能喝浓茶或者咖啡，尽量远离辛辣刺激性的辣椒、芥末、生葱和大蒜等。

2、多吃绿叶蔬菜和水果

扁桃体炎患者应该多吃一些石榴、橘子或者梨等。梨具有润喉止痛剂退烧的功效，能够减轻发炎所引起的喉咙疼痛以及发烧。橘子皮营养价值很丰富，里面含有大量钙以及维生素c，能消除喉咙里面的炎症因子。橘子肉里面含有丰富的钙和维生素，能让受到损害的扁桃体粘膜得到修复。把石榴清洗干净放在锅里加入400克水煮，过滤渣取出汁能够缓解扁桃体炎引起的喉咙疼痛。

3、保持室内空气的流通

房间过于干燥或者过冷过热会降低扁桃体的防御功能，不能更好的抵御病毒和细菌，从而诱发扁桃体炎。要保持居住房间的空气流通，经常开窗换气。在房间里面放置空气加湿器或者一盆水来提高湿度，湿度控制在60%左右即可。每次饭后和吃饭前用盐水漱口，养成早晚刷牙的好习惯，不仅能够保持口腔清洁，同时也增强了扁桃体的防御能力。

4、减少在公共场所的次数

患者应该多注意休息，尽量不要去过于浑浊的环境中。出门尽量戴上口罩，回家后做好手部的清洁。若扁桃体反复发作的情况下，必须要通过药物或者手术的方式治疗，以免诱发严重的疾病。

温馨提示

秋季天气变化多端，要根据天气变化增添衣服，尽量减少去人口密集的公共场所，多参加户外活动来增强免疫系统以及抗病能力，保持规律作息，减少熬夜的次数，均衡合理的搭配饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，远离辛辣刺激性及油酸的食物，保持居住环境的空气流通，这样能减少空气里面的灰尘及病原微生物。