夏日游泳，谨防中耳炎

“炎热”已经成为了今年夏天的代名词，为了纳凉消暑，很多家长选择带孩子去游泳，在注意安全的同时，还要当心中耳炎。近日，武警广东省总队医院外三科耳鼻咽喉专业在王爱兰护士长的组织下，通过发放宣教资料、现场示范等形式开展预防中耳炎健康宣教活动。

近期耳鼻咽喉专业因游泳而引起外耳道炎或中耳炎的病人不断增多，尤其是孩子居多。常见症状主要有耳朵不适、耳朵闷胀、耳痛、耳廓牵拉痛、听力下降、流脓等。孩子的咽鼓管尚处于发育阶段，与成人的咽鼓管相比既短粗又平直，加上抵抗力低，鼻腔呛水，或如用力捏鼻鼓气、用力擤鼻涕等，细菌或霉菌很容易经咽鼓管进入中耳腔造成感染。另外有的小朋友，在耳朵进水或者感觉到胀痛不适后，喜欢用手去掏，这是不正确的，反而会因为刺激外耳道、将泡软的耳屎推进耳道深处，诱发或加重炎症。

游泳时怎么预防中耳炎？

科室张世纹主任建议：正确的游泳姿势、避免呛水是预防中耳炎的主要手段。

1、游泳前，检查耳部，若发现耳耵，应使用耳道清洁液，不要用手指、发夹、火柴梗等挖耳，以免造成外耳道损伤，引发外耳道炎。也要做到“装备齐全”，戴上防水耳塞、鼻夹，能有效防止进水，呛水。

2、游泳时，要掌握正确的换气技巧，用嘴巴吸气，用鼻子出气，不要让水进入鼻咽部。不要进行高空跳水和猛扎等容易呛水的动作。一旦鼻子进水，正确排水的方法是应按住一个鼻子轻轻擤出，或回吸至后鼻孔中吐出。

3、游泳后，保持外耳道干燥。耳道内若积水，可将头偏向一侧，耳廓向后上方拉，耳道口朝下，单足跳跃数次，使积水自然流出，随后，用清洁的医用棉签轻轻擦拭。