有哪些快速缓解鼻炎的小妙招？

快速缓解鼻炎可通过生理盐水洗鼻、使用鼻喷药物、按摩穴位、热敷、远离过敏原等方式。

1. 生理盐水洗鼻：生理盐水具有一定的杀菌消炎作用。使用洗鼻器将生理盐水缓慢注入鼻腔，能够清除鼻腔内的分泌物、过敏原、灰尘等异物，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。一般早晚各进行一次，可根据自身情况适当调整。

2. 使用鼻喷药物：常见的鼻喷药物有布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂等。布地奈德鼻喷雾剂属于糖皮质激素类药物，能有效减轻鼻黏膜的炎症和水肿；糠酸莫米松鼻喷雾剂具有局部抗炎作用，可缓解鼻痒、打喷嚏等症状；盐酸氮卓斯汀鼻喷雾剂为抗组胺药，能快速缓解鼻过敏症状。使用鼻喷药物时需遵医嘱。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴等穴位可以促进鼻腔血液循环，改善通气。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中；印堂穴在两眉中间；合谷穴位于手背，第2掌骨桡侧的中点处。用手指轻轻按揉这些穴位，每个穴位按揉1 - 2分钟，以有酸胀感为宜，可反复进行。

4. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在鼻子上，能使鼻腔黏膜受热扩张，促进血液循环，减轻充血，从而缓解鼻塞。每次热敷时间约15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜，注意避免烫伤。

5. 远离过敏原：如果是过敏性鼻炎，明确过敏原后应尽量远离。常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。在花粉传播的季节，尽量减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜等；保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，减少尘螨滋生；避免接触宠物，以减少过敏原对鼻腔的刺激。

鼻炎会给患者带来诸多不适，而上述这些小妙招能在一定程度上快速缓解鼻炎症状。但这些方法只是暂时缓解，如果鼻炎症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊，进行详细的检查和规范的治疗。同时，在日常生活中要注意保持良好的生活习惯，增强自身免疫力，预防鼻炎的发作。