不要轻视打呼噜 睡梦中死神来袭

　　在生活中有一个误区：打呼噜是睡得好、身体好的标志，现在，随着我们对睡眠呼吸疾病的深入认识，我们发现打呼噜的人可能患有“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”。

　　从20世纪70年代开始，美国著名的斯坦福大学研究人员对人们进行睡眠监测，包括睡眠状态，呼吸、心率等项目。他们发现：打鼾的人会出现睡眠暂停，并且导致机体出现间断性的缺氧。此后，睡眠疾病逐渐被人们认识。在上个世纪90年代后，国外已经明确：打鼾人群很多都患有 “阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，简称OSAHS。

　　OSAHS一般在40岁以上的男性，绝经后的女性人群中多发，具体是什么原因导致发病，目前还不清楚，但是肥胖、脖子粗短、重度吸烟、酗酒等情况容易导致患病。如果有下颌骨畸形，俗称“小下巴、没下巴”等情况更容易出现OSAHS。这些人群中间容易出现上气道，也就是鼻、咽部的狭窄或脂肪堆积，从而导致在睡眠的时候上气道狭窄产生打鼾，如果进一步发展就出现阻塞，引起睡眠暂停。

　　什么症状是患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的标志呢？首先就是睡眠过程中打鼾且鼾声、呼吸不规律，反复出现鼾声和呼吸暂停，或者自己觉得憋气甚至被憋醒。这些情况是严重影响睡眠质量的，它又会引起早晨起床后头痛，白天没精神、打瞌睡，记忆力下降，长期持续会导致肥胖，严重的会影响心理、智能，甚至导致男性性功能障碍、猝死。

　　打呼噜的人可能患有OSAHS，当然，人们在劳累、饱食、喝酒后可能会出现打呼噜，但出现什么样的打呼噜应该找医生看病呢？如果你有前面所说的诸如肥胖、脖子粗短等危险因素，又出现了睡眠时打鼾，鼾声、呼吸不规则甚至暂停，那么你可能就需要找呼吸科医生进行多导睡眠监测检查了。通过这种办法可以明确地确定是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，之后根据具体病情来采取针对性的治疗措施。

　　目前主要的治疗措施包括一般治疗、手术、无创呼吸机、口腔矫治器等方法。一般治疗就是减肥、戒烟戒酒、侧卧位睡眠等。无创呼吸机治疗是目前应用最广泛的治疗方法，它能使睡眠期鼾声、憋气消退，消除夜间间歇性缺氧，白天嗜睡明显改善或消失，其他伴随症状如忧郁症显著好转或消失；对一些由于夜间缺氧导致的相关并发症，如高血压、冠心病、心律失常、糖尿病和脑卒中等得到改善。