3招备战沙尘天气防过敏性鼻炎

　　现在天气转暖，有了适当环境，病菌便会比较活跃，而这时候赶上了沙尘天气，沙尘中附着着许多杂物和病菌，随着呼吸进入人体，诱发疾病。过敏性鼻炎患者如何安度“多沙之春”呢？我们可以从下面几个方面来预防。

　　出门避风：面对肆虐的风沙，“惹不起躲得起”似乎是上上之策。可以选择的话，最好在室内避一避，尽量等风力弱一些的时候再外出。抵抗力差的老人孩子，更应注意。

　　武装自己：沙尘天气出门，最好武装好自己。衣服要穿暖，不要着凉。风沙较大时，一次性口罩的防护作用较小，使用防尘和防微粒口罩更理想，防护性棉布口罩也有一定作用。口罩在鼻背部有塑形条的一定要按自己的脸型塑形，才能有较好的防护作用。长时间在室内活动时应注意定时开窗通风，改善室内空气质量，房间内落满灰尘要及时清理。饮食方面可选百合薏仁粥、菊花茶等作为辅助。

　　做好清洁：躲在家里也不是就高枕无忧了，也有一些事情要做。沙尘暴的天气不适合门窗大开，这个时期家庭的通风，最好选在风沙较小时来进行。注意室内的湿润与清洁，经常用湿布擦拭桌面、物品，保持地面清洁，避免尘土飞扬。