长期冷水洗鼻可预防鼻炎

　　目前天气转凉，患鼻炎的人群越来越多，很多患者对鼻炎没有一个正确的防治意识，往往当成感冒来治。尽管二者看来相似，但差别还是明显的。感冒一般伴有发烧、头疼、浑身没劲等症状，可是鼻炎不同，鼻炎所有的症状几乎都集中在鼻子上，早上起来的时候会感觉有点像发烧的样子，但是很快这个症状就消失了，同时伴有流涕、鼻塞、鼻痒等一系列症状。

　　很多患者鼻子一不通气就吃感冒药或者消炎药，吃感冒药对鼻炎虽然有一定作用，能缓解流鼻涕等症状，但往往吃几天就有耐药性了。吃消炎药则对鼻炎没有一点作用，不如不吃。医生提醒大家，平时要做好鼻部保健，比如保持鼻腔清洁，最好不要在户外久待，保持室内空气的湿度，避免让鼻子太干燥，戒烟少酒，减少对鼻腔黏膜的刺激。

　　医学上所说的“变应性鼻炎”，分过敏性鼻炎、季节性鼻炎和非变应性鼻炎，这个月份高发的鼻炎大部分是非变应性鼻炎。这种鼻炎预防起来比较困难，注意保暖有一定的作用，但是效果不大，总不能起床前就把鼻子包严实吧。给鼻子保暖肯定有作用，但是不太现实，他觉得有一个办法还是比较可行，就是长时间用冷水洗鼻子，这个方法和冬泳一个原理，就是让鼻子接受“刺激性训练”，来适应外界冷暖的变化，这个办法能起到一定的作用。相反，经常用温水或热水洗脸的人，更容易在天气突然变冷的气节诱发季节性鼻炎。季节性鼻炎并不是注意保暖就可以预防的，还需加强鼻子对冷空气的适应能力。