林顺潮教授：阅读15分钟看远方15秒

2月4日上午，中山大学中山眼科中心召开了亚太眼科学会永久落户广州新闻发布会。APAO前任总秘书长、候任主席，同时是中山大学中山眼科中心的特聘教授的林顺潮教授在会后接受访问时表示，亚太地区的近视眼问题很严重，是欧美地区的2倍。

林顺潮教授

林顺潮教授表示，有数据显示，亚太地区的近视眼患者数是欧美发达地区的2倍之多。近视也许不如其他眼科疾病有明显的致盲风险，但近视尤其是高度近视会造出眼球生理性结构改变，从而引发潜在疾病危险。林顺潮教授提醒大家要保护视力，如果已经患近视就要避免加深到600度，因为600度近视被定义为高度近视，有引发眼科疾病的风险；再退一步来说，如果已经600度近视，则要避免1000度近视，否则患其他眼科疾病的风险会大大增加。

在保护视力方面，林顺潮教授也提到一些常见误区。比如以前大家认为，伏案工作半小时或一小时应该起来看远方缓解视疲劳。事实上最近有新研究表明，阅读写作或对电脑工作15分钟，就应该看远方15秒，这样才能有效预防视疲劳。而现在很多小孩子使用平板电脑，对此林顺潮教授提醒家长必须留意，因为小孩子的手臂短、承托力小，因此会不自觉把平板电脑拿到很近眼睛使用，这样对孩子视力发育和近视预防很有影响。他建议，使用平板电脑的最佳距离是40厘米，家长最好在孩子使用时在旁督促。

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