噪音会影响婴儿视力发育

眼睛是心灵之窗，妈妈们都希望自己的宝宝拥有一双明亮健康的大眼睛。以下，为妈妈们介绍宝宝眼部的护理方法。

宝宝眼部护理9大要点

防感染

婴儿要有自己的专用脸盆和毛巾，并定期消毒。不可以用成的手帕或直接用手去擦小儿的眼睛。给婴儿清洗眼部的时候，先把几个棉球在湿水里沾湿，再挤干水分，每一只眼睛都要换一个新的棉球，从内眼角向外眼角擦。平时也要注意及时将分泌物擦去，如果分泌物过多，可用消毒棉签或毛巾清理。

防噪音

噪音能使婴儿眼睛对光亮度的敏感性降低，视力清晰度的稳定性下降，使色觉、色视野发生异常，使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。因此，婴儿居室环境要保持安静，不要摆放高噪音的家用电器，看电视或听歌曲时，不要把声音放得太大。

防强光

婴儿睡眠要充足，一般可以不开灯。如要开灯，灯光亦不要太强，尽量不要让光线直射。免得灯光刺激眼睛，影响婴儿睡眠。婴儿到户外活动要防止太阳直射眼睛。婴幼儿照相时也不能用闪光灯照相，因为闪光灯的强光会损伤视网膜。

防“近物”

如果把玩具放得特别近，婴儿的眼睛可能因较长时间地向中间旋转，而发展成内斜视。应把玩具挂在围栏周围，并经常更换位置和方向。看色彩鲜明的玩具，多看户外风光，有助于提高婴儿的视力。

防睡姿

婴儿睡眠的位置要经常更换，切不可长时间地向一边睡。有些母亲总是让小儿睡在自己身旁或床里面，使小儿总是向母亲方向看，日久后会形成斜视。

防电视

当家里的电视机开着时，显像管会发出一定量的X线，婴儿对X线特别敏感，如果大人抱着孩子看电视，使婴儿吸收过多的X线，婴儿则会出现乏力、食欲不振、营养不良、白细胞减少、发育迟缓等现象。

防疲劳

长时间、近距离地用眼，会导致孩子的视力直线下降。在此期间，要特别注意限制孩子近距离作业的时间。一般每次不应超过30分钟。经常带宝宝向远处眺望，引导宝宝努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼。

防异物

婴儿的瞬目反射尚不健全，防止眼内出现异物也很重要，如婴儿所处的环境应清洁、湿润；打扫卫生时应及时将小儿抱开；婴儿躺在床上时不要清理床铺，以免飞尘或床上的灰尘进入小儿眼内，外出时如遇刮风，用纱布罩住小儿面部，以免沙尘进入眼睛；洗澡时也应该注意避免浴液刺激眼睛。要防止尘沙、小虫进入眼睛。一旦异物入眼，不要用手揉擦，要用干净的棉签蘸温水冲洗眼睛。

防外伤

人的眼球部分暴露在眼眶的外面，易遭受外界各种致伤因素而损伤，由于儿童的自我保护能力差，受眼外伤的机会相对较多，不要给孩子玩任何带有锐角的玩具。会走路要小心预防眼外伤。不要让他拿刀、剪、针等尖锐物体，带锐角的家具也最好能把角包上，以免因走路不稳摔倒而让锐器刺伤眼球。另外厨房里的开水、热油、火苗，家里的宠物，节假日的鞭炮都可能给孩子的眼睛造成损伤。

呵护宝宝的眼睛饮食

拒绝眼睛干涩：维生素A

含有维生素A及胡萝卜素的食物对眼睛是有益处的。因为维生素A是黏膜细胞的必要成分，倘若黏液分泌不足，眼睛容易出现干涩、疲劳、充血等干眼症困扰；此外，维生素A也是眼球细胞内--视紫的重要成份，如果视紫无法形成，眼球对黑暗环境的适应能力就会减退，严重时还容易出现夜盲症的现象。

因此，当宝宝饮食长期缺乏维生素A或胡萝卜素摄取，或出现眼睛干涩、不舒服，如：泪水分泌量变少、眼睛不再水汪汪时，建议您不妨在小朋友的饮食中，添加含丰富维生素A及胡萝卜素的食物，如：动物性来源的动物肝脏、蛋黄、牛奶与奶制品，以及植物性来源的黄绿色蔬果，如：花椰菜、南瓜、红萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯、木瓜、芒果等。

视觉细胞的活力功臣：维生素B群

眼球中有许多视觉神经细胞与视力息息相关，而维持神经系统健康的大功臣维生素B群，就是参与人体能量正常运作、神经传导的重要因子，不过却经常被人们所忽略。在中国传统烹调习惯中，以煎煮炒炸的方式准备日常饮食是很容易会破坏怕高温的维生素B群；再加上多数人喜欢吃精致食物，导致维生素B1的摄取机会大幅度降低，造成许多神经传导障碍的困扰。

因此，多摄取维生素B1、B2、B6菸酸、B12是再好不过了。在动物肝脏、乳类、瘦肉、绿叶蔬菜、豆类、小麦胚芽、糙米、啤酒酵母中就蕴藏着这类丰富的活力因子。

保护眼球健康：维生素C

维生素C是一种抗氧化物质，也是组成眼球晶状体的成份之一。除了能防止晶状体老化、避免视网膜遭受紫外线损伤；更能促进胶原蛋白形成，增加眼睛内细小血管的韧性，帮助增进眼球健康。如果体内缺乏维生素C，就容易出现晶状体混浊的白内障。 然而，维生素C并无法由人体自行合成，需要每天从食物摄取。

因此，在饮食中可以多选取富含维生素C的深绿色及黄红色蔬果，如：青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、番石榴、蕃茄、草莓、奇异果、葡萄柚等蔬果。

闪亮眼球活力：DHA

提到DHA，它是一种能帮助宝贝智能成长的重要营养。但您可能不知道DHA也是眼球的组成成分。这种人体无法制造的必需脂肪酸，属于omega-3多元不饱和脂肪酸，在视网膜磷脂中DHA约占了40%～50%，主要集中在视网膜以及光受体中。

由于DHA可通过血液视网膜屏障（Blood Ret ina Barrier），能刺激视网膜上的感光细胞，使讯息快速传递到大脑，达到视觉提升的效果，建议您不妨多选取富含DHA的海藻类食物以及深海鱼类如金枪鱼、鲔鱼等。

注意事项

应在婴儿出生后不久，就请小儿科医师或眼科专科医院检查孩子的眼睛，进早发现眼睛发育是否有异常。应注意的有双眼的大小、外形、位置、运动、色泽等，积极防治源于产道的感染性疾病。6个月后再复查一次，以后定期终身检查，将是您对孩子视力的最佳爱护方法。

不把婴儿床放在有强光照射处。

未满月的婴儿在拍照时不要使用闪光灯；洗澡时，避开浴霸的强光。

尽量避免外界不良环境因素对眼的影响，如防止眼内异物、不正确地遮挡眼睛等。

当孩子进入幼儿期活动增多，更要注意防止眼外伤。

不能让幼儿长时间看某样物品，尤其是2周岁以内的婴幼儿最好不要看电视。

婴幼儿应有专用的毛巾和脸盆，流水洗脸更好，以防感染眼病。

不要长时间遮挡婴儿的眼睛。婴儿期是视觉发育最敏感的时期，如果有一只眼睛被遮挡几天时间，就有可能造成被遮盖眼永久性的视力异常。即使孩子患眼病，也不要随便遮挡孩子的眼睛。

3岁以后，最好每半年帮宝宝检查一次视力。如果发现视力减退要及早上医院检查治疗，或配戴合适的眼镜。妈妈在日常生活中要留意，如果出现以下现象必须及时带宝宝上医院，请眼科医生作进一步检查治疗。

宝宝对周围的玩具不感兴趣，可能是因为视力有问题而没有注意到玩具。

看电视时，宝宝常眯着眼，斜着头，这可能是近视或两眼不等视

宝宝看东西时皱眉，不停地眨眼，时而用手揉搓眼睛，可能是远视或散光。

写字时，眼睛贴在桌面上，或遮一只眼，或斜着头，可能是两眼的协调性不好，或是追踪视与跳视能力不强。

*瞳孔区有白翳，可能是有白内障。

*有夜盲，可能是维生素A缺乏或患有视网膜色素变性。

*经常用手揉眼睛，眼睛周围呈红色，眼睛充满泪水等。

以上是宝宝的护眼方法，拥有一双美丽的大眼睛应从小时候开始做起。

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