让孩子远离屈光不正的预防法则

　　眼睛如果屈光不正，长时间看书写字就会发生头痛。宝宝眼睛屈光不正家长怎么办?

　　因此，对学习时经常头痛的孩子，应到医院眼科进行验光等检查。通过验光得到最准确的屈光度数，以证实是否屈光不正，需要时可配上相应度数的眼镜，使视力恢复。验光后，还要等瞳孔缩小正常以后再到医院复光。医生将根据镜片度数的大小。

　　两眼屈光的差别，以及孩子对镜片的适应能力等，制做出度数更为准确的镜片。随着孩子年龄的增长， 眼睛的屈光度也随着变化，因此每年都要到 医院复查一次，以期待孩子的屈光不正在最佳年龄时期得到最佳的治疗效果。

　　如何让孩子远离屈光不正?

　　专家介绍，预防屈光不正首先要讲究三要，五不要，三个一、两加强。

　　三要：读书写字姿势要正确

　　要时常保持读书写字姿势要正确，如果长久看书或者写字一小时左右要到室外活动或向远眺望一会;要认真做眼保健操。

　　预防屈光不正的五不要

　　不要在过强过暗的光线下写字看书。

　　不要躺在床上或在车船或走路是看书。

　　不要看字体过小过密，字迹不清的读物。

　　不要用淡色铅笔写字。

　　不要看电视时间太久。

　　预防屈光不正三个一

　　读书写字时，眼睛和桌面保持1尺的距离;身体和桌体之间保持1个拳头的间隔;握笔时手和笔尖保持1寸的距离。

　　预防屈光不正两加强

　　加强体育锻炼，多参加室外活动;加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。

　　以上便是专家为您详细介绍的有关如何预防屈光不正的相关内容。