如何进行眼底出血的预防

　　如何进行眼底出血的预防?在大家的生活中是不是有越来越多的人患有眼底出血，的确，经研究发现发病率是正在逐渐升高的。所以，大家在生活中就要做好该病的预防工作，这样才能远离该病的发生。

　　1、如果当您的眼睛出现了发红现象，或者会有灼伤或有异物感，眼皮也会有沉重感，看东西会出现模糊，严重的甚至可能会出现眼球胀痛或头痛现象，如果休息后没有明显的好转，那就需要上医院了，可能是患上了眼底出血这用眼病。

　　2、平时要保持良好的工作姿势。所以，大家可以使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕，这样颈部肌肉是很轻松的，也可以使眼球暴露于空气中的面积成为最低。

　　3、还有一点要保持良好的生活习惯，一定要有充足的睡眠，最好不要熬夜。还要避免长时间操作电脑，一定要有合理的休息时间，可以看看远处或者平时可以做眼保健操。

　　4、一定不要过度用眼睛。注意频密并完整的眨眼动作，尤其是在用电脑的时候，还要做到经常的眨眼，这样是可以减少眼球暴露于空气中的时间，一定要避免泪液蒸发。这样可以诱发眼底出血现象的发生。

　　5、大家在生活中要多吃各种水果，尤其是柑桔类的水果，多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋，还有多喝水，这些都可以减轻眼睛干燥。

　　眼底出血有哪些并发症呢?

　　1、球结膜微血管瘤形成。

　　2、虹膜新生血管及新生血管性青光眼。

　　3、暂时性屈光改变，调节性麻痹。

　　4、眼外肌麻痹。

　　5、白内障：真性糖尿病性白内障及老年障合并糖尿病性白内障。

　　6、糖尿病视网膜病变。