预防玻璃体混浊的方法

　　玻璃体混浊不是病名而是玻璃体最常见的一种现象。许多重要的眼底病是由于有了玻璃体混浊而引起患者注意才就诊的。玻璃体混浊就是指玻璃体内透明的凝胶体，出现不透明体即混浊。

　　玻璃体混浊不是病名而是玻璃体最常见的一种现象。许多重要的眼底病是由于有了玻璃体混浊而引起患者注意才就诊的。玻璃体混浊就是指玻璃体内透明的凝胶体，出现不透明体即混浊。多种眼疾可以引起玻璃体混浊，最常见的是老年性变性、近视性变化、玻璃体后脱离和生理性飞蚊症，此外视网膜脱离、葡萄膜炎、原发性家族性淀粉样变性、闪光性玻璃体液化等也可出现眼前黑影等临床表现。

　　预防玻璃体混浊的方法：

　　看书或看电脑40分钟后要眺望远景一分钟;

　　看电脑时，把文字的底色改为绿色，这样看起来不刺眼，有助于保护视力;

　　适度做些户外运动，如散步，但不要太剧烈;做眼保健操操;眼睛酸，胀，痛，痒时不要乱用抗生素眼药水;

　　多吃海鱼，深海鱼油，猪肝，鸡肝，菊花茶，枸杞子等;

　　感觉视力下降或有飞蚊症、玻璃体浑浊时用一些眼保健用品就更好了，纯中药制成的，活血的，能有效缓解视力疲劳，近视，散光，飞蚊症等，提高视力。

　　眼疲劳时用它贴在眼皮和眼睛周围，眼睛会顿时感觉舒服、明亮许多。使用一疗程后视力会有明显改善，由玻璃体浑浊导致的飞蚊症会减少很多，虽然不能治好高度近视，但它改善视力的效果还是相当不错的。如果是刚刚得的低度近视，治愈的可能性较大。

　　保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

　　平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。