眼球震颤平时用眼注意事项

　　眼球震颤(nystagmus)是一种不自主的、有节律性的、往返摆动的眼球运动。常由视觉系统、眼外肌、内耳迷路及中枢神经系统的疾病引起。

　　眼球震颤平时用眼注意：

　　1、鼓励学生解释他们视觉方面的需求;但是应该避免过于频繁地不恰当地关注此事。

　　2、允许他们把书本和物体置于离眼睛很近的地方，允许他们倾斜头部或者采取其它的可以增强视力的姿势。

　　3、提供给孩子他们自己的书物和工作表，并且它们不需要共享。

　　4、不断扩大材料将时常有所帮组，当然好的内容效果会更好。

　　5、墙上的展板等应该置于与眼睛平齐的位置，并且孩子可以站得很近地观看。

　　护眼推荐：眼睛小体操

　　见缝插针利用工作中的小间歇让眼睛也来做个伸展运动，不仅能强化眼部四周肌肤，使之富有弹性，还能让你的双眼更明亮灵动。

　　1、放松眼周肌肉，尽量让焦点注视在极远处，保持十秒左右;

　　2、缓缓地依照向上—平视—向下—平视的顺序移动眼球，重复八次;

　　3、按第二步同样的方法左右移动眼球，重复八次;

　　4、按上—右—下—左—上—中的顺序缓缓转动眼球，重复四次;

　　5、依照第四步的相反方向转动眼球，重复四次。