科学饮食助你预防糖尿病眼病

糖尿病是一种常见的代谢性疾病，其往往会带来许多严重的并发症，其中，糖尿病眼病就是糖尿病患者常见的并发症之一，对患者易造成很大的伤害。

其实，糖尿病眼病并不可怕，通过科学的饮食调理可以有效的预防该病的发生：

一、合理控制热量和碳水化合物的摄入。糖尿病眼病患者要限制主食量，但不能过分，以免造成饥饿状态，可选择少食多餐；忌食各种糖类和甜食食品，但碳水化合物的摄入量不宜太少，否则因缺少糖而利用脂肪代谢供给热能，易发生酮症酸中毒；如果血糖如果控制较好，水果可以适当吃一些，但切忌不要过量，并且一定要计算在每天的总热量中。

二、禁止饮酒，尤其是烈性酒。

三、控制脂肪的摄入，多食茎叶类蔬菜和粗纤维类食品，限制含动物脂肪及胆固醇较多食品。

四、杞子、山药、荠菜可煎汤代茶，经常服用，能降低血糖，也有降低血压作用。

五、并发症中，糖尿病眼病比如糖尿病眼底出血，是因为阴虚肝热引起，所以要以滋阴清肝热的食品为主，常见的主食有豆类、玉米面、荞麦面；而蔬菜应以绿叶菜为主白菜、芹菜、菠菜、小白菜等。

希望上述的内容能够帮助广大的糖尿病患者们有效的预防糖尿病眼病的发生。