眼睛刺痛的饮食保健要注意什么
眼睛刺痛的原因很多,角膜疾病可以引起,正常的眼球表面覆盖着一层泪膜,它是维持眼表健康、舒适的基础。白领由于长时间盯着电脑,注意力高度集中,眼睑睁开得较大,泪液蒸发比平时增加,而同时眨眼次数大大减少,造成眼球表面泪液滋润不足,加上荧屏光线的辐射,因此容易出现眼睛干涩、刺痛。那么,眼睛刺痛的饮食保健要注意什么?
宜吃饮食必看
1宜吃明目的食物; 2宜吃抗菌的食物; 3宜吃增强免疫力的食物。
鸡肝 鸡肝富含有维生素A ,维生素A的补充,能够维持正常的视力,改善眼部疾病,有利于沙眼的恢复健康。 每天180-280克为宜。
香椿 香椿具有抗菌消炎,杀虫的作用,对于沙眼的各种微生物感染具有抗菌的作用,具有一定的治疗作用,利于患者的恢复。 每天100-280克为宜。
牛奶 牛奶富含高蛋白营养物质和人体必需的各种矿物质元素,有利于患者营养的吸收,保护胃黏膜等作用,增强免疫力,提高抗病能力。 每日食用,热饮为佳
忌吃饮食必看
1忌吃减弱视力的食物; 2忌吃辛辣刺激的食物; 3忌吃油炸的食物。
莴笋 莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故有眼部疾病的不宜食用。 宜吃明目的食物。
辣椒 辣椒容易刺激肠道粘膜,也容易引起上火,不利于肠道营养物质的吸收,也容易导致眼部分泌物增多,不利于患者的恢复。 宜吃清淡的食物。
煎饼 煎饼是属于油炸的食物,容易导致上火,人体免疫力下降,导致容易受病菌的侵入感染,不利于患者的恢复。 宜吃清凉的食物。
(责任编辑:吴敏 )
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