羞明的饮食保健要注意什么
羞明指怕见亮光,遇光则涩痛难睁。亦指由视神经衰弱所引起的畏光症状。那么,羞明的饮食保健要注意什么?
宜吃饮食必看
1宜吃保护视力的食物; 2宜吃富含维生素A的食物; 3宜吃抗菌消炎的食物。
西红柿 西红柿含有茄红素具有抑制脂质过氧化的作用,能防止自由基的破坏,抑制视网膜黄斑变性,维护正常视力,改善角膜疾病作用。 每天200-300克为宜。
鸡肝 鸡肝具有丰富的维生素A,维持正常生长和生殖机能的作用,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,改善眼部的作用。 每天150-280克为宜。
柠檬 柠檬具有清热解毒,消炎,抗菌的作用,可以为角膜疾病的患者起到预防炎症感染的作用,利于患者的恢复。 每天350-500毫升为宜。
忌吃饮食必看
1忌吃减弱视力的食物; 2忌吃辛辣刺激的食物; 3忌吃油腻的食品。
莴笋 莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故有眼部疾病的不宜食用。 宜吃明目的食物。
辣椒 辣椒容易刺激肠道粘膜,也容易引起上火,不利于肠道营养物质的吸收,也容易导致眼部分泌物增多,不利于患者的恢复。 宜吃清淡的食物。
猪油 猪油含有大量的油脂,容易滋养细菌,导致眼部容易感染,分泌物增多等情况,不利于患者的恢复。 宜吃低脂消炎的食物。
(责任编辑:付子颜 )
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