玻璃体浑浊的原因和保健操方法

　　玻璃体混浊是一种病理性的变化，当然玻璃体混浊的变化也有先天性的，不过生活中还是以外因性的变化为主。不妨一起来了解一下形成玻璃体混浊的病因是什么，此类型的病理变化有多种表现，有些是因为疾病所致，有些则是因为外伤所致。

　　形成玻璃体浑浊的原因有什么

　　1、残留在玻璃体内的组织、或是细胞、葡萄膜的出血积聚在玻璃体内，再加上一些疾病，如葡萄膜炎血、高血压和糖尿病内。此病还容易发生在老年人身上或者是高度近视者，这两人的玻璃容易发生变性，因此会使玻璃体液化形成混浊。

　　2、形成玻璃体混浊的病因是什么?炎性细胞进入玻璃体或是炎性渗入玻璃体，病人的玻璃体就会有灰白色尘埃状，有些患者则是絮状或团块状混浊。因外伤和手术所致的出血渗入玻璃体，吸收血液的过过程中就会形成灰白色或者是红色的片状以及团状混浊。代谢产物和寄生虫会引起此变化，眼内肿瘤或者是身体其它部位的肿瘤也会发生转移，从而会引起玻璃体混浊。

　　3、眼睛曾经发生过外伤导致有异物残留在玻璃体内是导致玻璃体混浊的原因之一。如果是因为糖尿病等疾病造成的纤维组织增生。从而出现玻璃体变性，这种现象一般发生在高度近视者身上，玻璃体透明质酸解聚液化。

　　那么玻璃体混浊的保健操方法是什么?

　　步骤一：双眼自然地闭上，静下心来，排除心理的杂念，静止一分钟;

　　步骤二：仍然闭上双眼，将眼球尽最大能力的左右缓缓来回摆动，转动到能到达的极限，共摆动二十次;

　　步骤三：闭眼，使眼球做上下的摆动，首先自上而下顺时针的转动十圈，然后再逆时针缓慢转动十圈。这种玻璃体混浊的保健方法有助于消除眼睛疲劳，促进眼睛周围的血液循环，预防血液淤积;

　　步骤四：完成上述步骤，闭眼几秒钟，然后突然睁开，盯住与视线水平的物体一会，然后再闭上眼睛，重复十次这些动作;

　　步骤五：轻柔眼睛周围，让眼睛休息一下，再慢慢睁开眼睛。需要患者长久坚持。

　　专家建议：眼保健操在临睡前进行，对于玻璃体混浊更有效果，可以帮助缓解眼疲劳，并且利于睡眠。早晨的话也有利于保护视力。患者对于不清楚的步骤，可以咨询一下相关专家。

　　以上就是专家对玻璃体混浊的保健之“眼球操”方法的介绍了，希望大家稍作了解，应注意养成良好的生活习惯，避免长期用电脑、熬夜，保护好自己的眼睛。