远视危害不可忽视 早发现早预防

远视眼是由于眼轴较短，在不使用调节状态时，平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后。而在视网膜上不能形成清晰的图像。为此，远视眼经常需要运用调节来加强眼的屈光力，使进入眼球的光线能集合在视网膜上并成为清晰的物像。

一般情况下也许人们了解近视会更多一些，可是远视也不能被忽视。人们一般认为，人老了才会患上远视，其实并非如此。有的儿童和少年，也患有轻重不同的远视。

远视危害不可忽视 早发现早预防

童和少年的远视，是一种生理性表现。远视是由于眼轴太短造成的。人出生的时候，眼球很小，眼的前后径短，需远距离视物才清楚。在生长发育过程中，有的儿童眼球的发育，并没有随年龄增长而逐渐变长成为正视眼，眼轴仍较短，视力依旧表现为远视。眼科专家表示，“远视”被古人称为“能远怯近”，在古人看来，是由于阴精不足，阳气有余，阴阳失衡所致。古人采取滋阴补肾的方法，让患者对症服用六味地黄丸，三个月就能见效。

近年来临床发现，患“远视”的儿童不在少数。眼科专家指出，“远视”儿童5岁左右时治疗效果最好，可以防止进一步发展为弱视。专家说，学龄前是儿童眼睛发育的过程，出现200度轻度远视属于正常，但远视度数超过300度以上则属于异常，应考虑矫正，防止其发展为弱视。3岁至4岁的儿童如果出现“对对眼”，多数都是由远视造成的。此外，近视和远视有着共同的特征，就是总喜欢近距离观看电视。两者的不同在于，近视是眯着眼睛看，而远视是瞪大眼睛看。出现这些情况时，应及时到医院眼科就诊。

远视眼的四大预防方法

1、远眺按摩法预防远视眼

每日晨起，在空气新鲜处，闭目，眼球从右到左，再从左到右各转5次，然后突然睁眼，极目远眺、平静端立或坐定，用眼依次注视左、右、右上角、左上角、右下角、左下角，反复5次，可以达到预防远视眼的目的。

2、闭目放松法

静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁眼闪眨多次。每日做3-5次。此法能明显改善视力，特别适用于经常阅读和写作的中老年人。

3、转动眼球法预防远视眼

坐在床边或椅上，双目向左转5圈，平视前方片刻。每日早晚各做一次，不要间断，日久必见远视眼的预防成效。

4、入静养目法预防远视眼

端坐，全身放松，眼微闭，双手放在膝头，手心向上（有心脑血管病者手心向下），心中反变意想：我在气中，气在我中，天人合一，气为我用，静养15分钟，然后慢慢睁开眼睛，深吸三口气，气沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的预防远视眼。（