寒假学生扎堆验光，如何避开高峰？

随着寒假的来临，中山大学附属眼科医院验光配镜中心迎来了学生验光配镜的高峰期，目前验光配镜中心每天的门诊量都非常大，其中学生就诊人数占80%左右，形成了验光难、配镜难的局面。验光配镜中心验光部的刘文彦主任在接受家庭医生在线采访时表示，学生可通过微信预约挂号、选择人数较少的时间前往，合理错开高峰期，缩短自己的验配时间。

图为散瞳现场 孩子们正在进行散瞳

学生寒假验光配镜费时长

据了解，到中山大学附属眼科医院验光配镜中心验光和配镜的学生主要集中在14岁以下，其中8岁以下的学生主要远视、散光、弱视为主，8岁到14岁的学生主要是近视为主。

刘文彦主任指出，验光配镜的流程主要有4步：

1、首先挂号；

2、其次是去验配中心门诊检查，开好验光单；

3、接着验光，根据每位患者的验光单进行相应的验光；

4、最后按照验光结果进行配镜。

整个流程一般需要2到3个小时，在寒假验配高峰期，顺利完成验光配镜可能需要更长时间，有时甚至需要呆上一整天。

如何应对寒假验光配镜高峰

一、错开验配高峰期

据了解，验光配镜中心每天的开放时间是上午8：00--晚上9：00，基本全年无休，而寒假门诊高峰期为上午10：00—12：00。刘文彦主任表示，学生可以选择在非高峰期前来验光配镜，例如利用周末期间以及周一至周五的夜诊时间（下午5：30--晚上9：：00），这样能有效节省排队验光和配镜的时间。

二、微信在线预约验光配镜

目前，中山眼科验光预约服务号已开通，学生或者家长可以通过微信在线预约验光，选择合适的时间点前来就诊，缩短在医院挂号、验光的时间，从而轻松地错开高峰期。

图为配镜现场，家长正带着孩子挑选镜框

配镜提醒

在配镜时，学生该如何选择适合自己的眼镜呢？刘文彦主任向家庭医生在线编辑表示，学生在选择眼镜时需注意两方面：

一方面，眼镜框的选择不能一味的追求大、时尚。对于矫正视力来说，材料的选择一定要轻，皮肤的亲和力要好。尤其对于小孩子来说，轻是第一要素，这是因为小孩子仍处于发育时期，如果镜框过重会影响鼻梁的发育；另一方面，若度数较高，可以选择小一点的镜框。另建议，若近视度数高，可选择折射率高的镜片。

学生寒假用眼建议——少看电视多参加户外活动

针对寒假期间如何科学用眼的问题，刘文彦主任向广大学生提出了两点建议：

1、孩子在18岁以前，尽量少看电视，少玩游戏，因为玩游戏时间过长容易导致假性近视。孩子长时间的近距离用眼使眼睛始终处于调节紧张、用力的状态，得不到充分休息，长此以往就容易导致近视。

2、家长应该多关心子女，不要总是将孩子“关”在家里。寒假期间，有些学生的功课可能更多，比上学的时候更加辛苦，鼓励家长多带孩子参加户外活动，亲近大自然，适当的外出活动有利于预防儿童近视的发生。

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