春季青光眼频发 早发现早预防
春暖花开,草长莺飞。春季是万物复苏的季节,是新一年的开始。沉寂了一个隆冬的人们开始倍感活力,准备迎接一个新的起点。然而,春季往往也是很多疾病找上门来的契机。因为温差大、气候多变等特性,许多病毒、细菌和过敏原开始在春季活跃,导致一些眼病很容易在春季发生或复发。因此,养目护眼在春季显得尤为重要。
警惕!春季青光眼频发
春天气候变化多端,气压不稳定,会使眼压受到干扰。人的情绪受到气候的影响,容易变得紧张、激动,从而使得眼压升高,继而诱发青光眼。
青光眼的应对方法:作息规律,不要长时间低头伏案工,保持平和的心态,在眼压升高时可以适当增加服用降眼压的药物。
春季如何预防青光眼
1、饮食起居规律,劳逸结合,每日要有足够的休息和睡眠。衣领不宜过紧,避免剧烈运动,不能干重体力活,避免做长时间低头、弯腰或蹲下等动作,以免使巩膜上静脉的回流阻力增加,进一步升高眼压。
2、不要长时间读书、看报或在黑暗及弱光下工作、逗留,看电视要有一个弱光灯照明。因为在黑暗环境下瞳孔处于开大状态,容易堵塞房角,诱发青光眼急性发作。
3、不要暴饮暴食、大吃大喝,否则会使眼压升高,诱发青光眼。
4、多吃蜂蜜及其他利水食物,如西瓜、冬瓜、红小豆等,有利于降低眼压。多吃蔬菜、水果,防止便秘。建议带皮吃红葡萄,因为葡萄含有很多抗氧化、保护视神经的物质;西兰花、生姜、大蒜里有很多有益于视神经、视网膜细胞的物质,可多吃。
5、如眼胀痛,摸起来像额头一样硬,看灯光有虹圈、视,应及早就医。
6、酒精可使血管扩张,导致眼压升高,因此应避免过度饮酒。
(责任编辑:邹华振 )
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