郭向明：儿童眼睛疲劳睡觉就能恢复？警惕儿童护眼4误区

眼睛是人体最重要的感觉器官，80%的信息都是通过眼睛接收的，人们把眼睛比喻为“心灵窗户”，但越来越多的儿童视力出现异常。中山大学中山眼科中心小儿与遗传眼病中心的郭向明教授在接受家庭医生在线采访时表示，不少家长对于儿童护眼的了解并不多，甚至还存在着一些误区，认为孩子眼睛疲劳后睡个觉就可以恢复，戴眼镜会导致度数增加等等。

中山大学中山眼科中心小儿与遗传眼病中心郭向明教授

警惕儿童护眼4大误区

在日常生活中，家长们或多或少都懂得一些护眼的知识，这些知识中有哪些是不正确的呢？郭向明教授指出，小儿护眼主要有以下4个误区：

误区1：戴眼镜会使视力越来越差、度数增加

儿童得了近视，很多家长不想让小孩戴眼镜，认为戴了眼镜后会使近视度数增加。其实这是正常规律，因为发育时期的小孩子得了近视是可能发展的，即使不戴眼镜，近视度数也一样可能增加。儿童近视配戴合适眼镜的目的是为了提高视力，以免影响学习和生活，与近视的发展没有关系。

误区2：轻视眼镜，为省事不去医院验光

有些家长不重视眼镜的质量，以为近视戴个眼镜就算了，随便找个眼镜店电脑验光就配上了，结果配的度数是不准确，从100度偏差到300度都有可能。郭向明教授告诉家庭医生在线编辑，一定要在正规的专科医院进行散瞳验光，散瞳验光的好处是得到的度数比较准确，不会有过矫的错误。

误区3：眼睛疲劳后，睡个觉就行

现在小孩子经常玩游戏、看书，功课又做得多，眼睛也容易疲劳。但是家长也不注意，认为小孩子是很容易恢复的，以为睡一觉疲劳就好了。“其实不是的，每个人的眼睛都有个平衡点，长期的视疲劳就会造成睫状肌的痉挛，造成近视的发生。”郭向明教授说。

误区4：小孩看物体清楚，视力就没问题

不少家长认为小孩子视物和看电视都很清楚，眼睛就不会有问题。其实，应该知道，我们每个人都有两个眼睛，只要有一个眼睛正常，看东西都可能会很清楚，这很容易耽误另外一个视力有问题的眼睛及时接受治疗。临床上常常见到有的小孩子直到7、8岁，还不知道另外一个眼睛视力有严重问题，而且错过了治疗时机。

如何科学用眼？ 写字看书距离要注意

在日常生活中小孩子应该如何正确用眼？需要注意哪些方面？郭向明教授向家庭医生在线的网友提出了以下4点建议：

1、写字看书的距离按照严格的标准，约在30公分左右，不要靠太近。

2、保证桌子跟凳子比较合适舒服，不会造成仰视或俯视；

3、眼睛一定要适当的定期休息，做功课也好、看书也好，不能超过40分钟；

4、课外要多参加体育和娱乐活动，睡眠时间要充足，尽量放松视觉疲劳，让眼睛得到充分休息。

专家简介：

郭向明，教授、主任医师，中山大学中山眼科中心小儿与遗传眼病主任，兼任中华医学会广东遗传学委员会委员，美国眼科学会会员。

擅长各种常见和复杂疑难小儿眼病及先天性遗传性眼病如先天性泪囊炎，视网膜、视神经变性疾病和遗传咨询及基因诊断。尤其对儿童近视、弱视及幼儿视功能发育异常的诊断与治疗有丰富的经验。

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