黄远州：不合适的老花镜易致眼酸痛 配老花眼镜需到正规机构

随着时光的流逝，妈妈的脸上多出了一道道岁月的“痕迹”，妈妈那清晰明亮的眼睛变得渐渐模糊起来！每年5月的第二个星期日是母亲节（Mother'sDay），在2015年母亲节即将来临之际，家庭医生在线采访了中山大学中山眼科中心视光医师黄远州，她表示人们到了40岁后，由于调节能力不足容易出现老花。老花可以通过配镜矫正，但需要注意的是切勿买现成的老花眼镜，因为容易导致眼睛酸痛。同时，她提醒老花者配镜应该到正规机构，选择合适的老花眼镜类型，对自己的眼睛健康负责。

中山大学中山眼科中心视光医师黄远州

看近模糊、阅读出现眼疲劳警惕老花眼

随着年龄的增长，眼凋节能力逐渐下降，从而引起视近困难，以致近距离工作中，必须在其远屈光矫正之外，另加凸透镜才能有淸晰的近视力。这种现象称为老视（presbyopia），也就是俗称的老花眼。当看近处的时候出现模糊；阅读的时间稍长，感觉到眼睛酸胀，出现疲劳的症状就需要警惕老花眼。

买现成的老花眼镜不可取

出现老花眼怎么办？老花是逐渐变化的过程，目前唯一有效的办法就是配戴老花眼镜。黄远州视光医师告诉家庭医生在线编辑，很多妈妈为了图方便，直接在路边买现成的老花眼镜配戴，事实上这样的做法是不可取的。因为一般路边买的现成的老花眼镜，都是双眼相同度数的无散光的凸透镜，而大多数人双眼的屈光度数是不同的，而且大多数伴有散光。配戴了现成的老花眼镜，容易出现眼睛酸胀、眼痛等眼睛不适的情况。

配老花眼镜需到正规机构选择合适的老花眼镜类型

配老花眼镜正确做法是：到医院或者专业的验配机构，由专业的医生或验光师通过专业的检査，验配合适的近用眼镜（老花镜）。

老花眼镜验配时，需要先确定远用屈光度，包括球镜度数、散光度数和轴位，再根据配戴者的年龄、调节反应、用眼需求、用眼习惯等多方面因素，在远用屈光度的基础上附加凸透镜，这一过程需要到医院或者专业机构由专业验光师验配，方能保证度数的精准。特别是验配双光镜或渐进多焦镜，还需要合适的镜架，准确的瞳高、远近瞳距等测定，并由专业人员指导使用。

双光镜

渐进镜

据了解，除了普通的老花眼镜（单光镜）外，还有双光镜和渐进镜，后面两种眼镜是将看远和看近的度数合并在一副眼镜上，解决了看远和看近的视力问题，省去了戴两副眼镜的麻烦。双光镜将两种不同屈光度数合在同一镜片上，做成两个区域的镜片，从外观上可以明显看到镜片中央有一道分界线，镜片的上半部分是看远，下半部分是看近。而渐进镜的镜片从上到下，是逐渐变化的度数，不同位置度数是不同的；从外观上来说，渐进镜片与普通的眼镜相似，比双光镜更美观。

挑选老花镜妙招：镜架轻便

子女们在陪妈妈配眼镜的时候，除了需要在正规机构检查和配镜，还需要注意：在选择眼镜架的时候，尽量帮妈妈选轻便的镜架，方便配戴；如果妈妈有近视，已经有了远用眼镜，那么在挑选老花眼镜镜架时应尽量选择与远用眼镜外观不同，且容易区分的镜架，避免妈妈戴错眼镜。

老花度数会改变 需定期复查眼睛

此外，配戴老花眼镜，在近距离工作的时候，要适当增加灯光亮度，且持续时间不宜太长。随着年龄增长，老花的度数也会有小幅的增长，在65岁左右才稳定，度数才不再加深。因此，黄远州视光医师建议每1~2年复查一次眼睛，根据情况及时更换眼镜。

提醒：延缓老花注意4方面

老花眼是一种正常的生理现象，延缓老花在日常生活中需注意以下几方面：

1、合理用眼。减少使用电子产品的时间，阅读书报时，每隔30分钟左右要休息一次；

2、保持健康的身体，保证充足的睡眠；

3、避免强光直射，减少紫外线和蓝光的照射，必要时戴太阳镜或者防护镜；

4、多吃富含维生素C和E的食物。

老花知多D：

老花眼和远视眼是一回事？

老花眼和远视眼是不一样的。远视眼的眼球长度较正常的眼球短，需要用凸透镜来矫正，低度数的远视眼可通过自身的调节达到清晰成像，中高度数的远视眼若不戴镜，则看远看近都会模糊，任何年龄都可能出现。像刚出生的小孩，大多数是远视，但他们不是老花。而老花眼是一种正常的生理现象，一般在40岁以上才开始出现，并逐渐明显，不影响远视力，仅仅在看近时出现模糊。

近视会抵消老花？

近视者出现老花时，看远处仍需要远用的近视眼镜，看近处时一部分近视度数与老花度数相抵消，所以低度近视者摘下眼镜就能看清近处，而中高度近视者看远看近需要不同度数的眼镜。

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