熄灯刷手机 青光眼找上年轻人

　　青光眼不是老人的“专利”，更多的年轻人也可能患上了这种不可逆的眼科疾病。专家介绍说，目前重庆患上青光眼的患者很多都在40岁以下，前来就诊的病人也有年轻化趋势。

　　年轻人患病人数增多

　　很多人都认为，老年人才是青光眼发病的高危人群。实际上，随着手机、电脑、iPad等电子设备的普及，年轻人患青光眼的人数日益增多。

　　针对现在年轻人的很多不良用眼习惯，专家说，长时间玩手机、平板电脑等电子设备，肯定会对眼睛有很大伤害，尤其是在光线较暗的地方玩，眼睛需要不断调整，更容易造成眼压过高，长期保持这种状态，很可能成为青光眼发病的诱因。

　　高危人群需定期检查爱尔眼科重庆南坪医院专家表示，青光眼的成因很多，如患上白内障而没有及时治疗可能并发青光眼。此外，使用激素类眼药水也可能引发青光眼。有青光眼家族史的人、远视的中老年人、近视发展迅速的年轻人、高深度近视的人、糖尿病患者、眼球过大的小孩、畏光流泪不愿睁眼的婴幼儿等，都是青光眼的高危人群。以上人群尤其是40岁以上患者，应进行眼科定期检查。

　　青光眼病人的饮食

　　青光眼在急性发作时，对视神经有致命性伤害(增高的眼压使视神经供血减少甚至中断会导致视神经缺血、坏死)，而且此伤害是不可逆的，丧失的视神经功能是不可能自行恢复的。

　　所以为了避免青光眼急性发作，我们不仅要及时治疗，饮食上也要养成好习惯：1饮水尽可能少量分次，不喝饮料禁饮白酒;2应适当吃些海带、裙带菜(因为这两种菜中含有甘露醇样物质，甘露醇能减轻眼内压力，可以用来作为治疗急性青光眼的辅助食品;3在医生指导下补充利于视神经功能的B族维生素)。

　　青光眼是终身病，手术和药物治疗不能根除，但是如果将眼压控制在正常范围内(定期由专科医生指导检查视野等项检查)防止急性发作，病人也会受益终身，这方面饮食起着不可或缺的重大作用。