牙齿脱落是白内障黄牌警告 白内障有哪些饮食原则？

患有白内障的人需要注意饮食的合理，健康科学的饮食是治疗白内障的基础，白内障患者在日常生活中不要随便的乱吃东西，因为不良的饮食习惯可能会加重病情，所以人们要遵守白内障的饮食原则。

白内障的饮食原则如下：

1、少吃含胆固醇高的食物：据有关学者研究发现，有白内障的患者，其晶状体含胆固醇量较高，故认为白内障的发生与胆固醇有一定关系，因此含胆固醇高的食物，如蛋黄、鳝鱼、动物内脏等应适当控制食用。

2、多吃富含锌的食物：据研究，在晶状体中锌的含量较高，而患有白内障的人晶状体中含锌量明显减少。所以，缺锌会促进白内障的形成，因而患有白内障的人应多吃些含锌丰富的食物，如青鱼、沙丁鱼、瘦肉、花生、核桃、牡蛎等。

3、多吃富含维生素C的食物：科学研究发现，维生素C具有防止白内障形成的功效。因为白内障的形成是由于光线与氧气长期对晶状体产生作用的结果，而维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害，从而可以防止白内障的发生和发展。为此，患有白内障的中老年人应适当多吃一些富含维生素C的食物，如西红柿、大枣、刺梨，以及新鲜绿色蔬菜等等。

白内障的护理方法如下：

1、在户外劳动，从事野外露天作业和在日光下暴晒时间长的人，应采取措施以减少阳光和紫外线对眼睛的损害，60岁以后视力下降的老人，可配戴黄褐色太阳镜。

2、减少阅读、写作、看电视的时间，不要使眼睛过度疲劳。有远视、近视或散光的老人，应到医院检查，配戴合适的眼镜。

3、积极治疗原发病，如高血压、糖尿病、肺心病，改善缺氧。

4、防止脱水的发生，一旦遇到如腹泻，呕吐或高温条件下大汗，都应及时补充液体。

5、对于轻度白内障的患者，可用白内停、谷胱苷肽、卡他林、障眼明片等药物延缓白内障的进展。

警惕：白内障发生时会出现的信号

一、白内障患者眼睛易疲劳，看东西时，眼前总有黑点，并且固定不动。

二、眼前呈云雾状，看不清东西，或看东西时，总呈现双影等。

三、有的白内障患者因看不清东西戴上老花镜，但有时偶然不戴看近物反而更清楚，这也是白内障的早期信号。

四、看物体时光党低下，看颜色时色党低下，暗适应能力下降，看清物体所需时间较长。据医学研究发现，对阳光敏感的人也容易忌上白内障，主要表现为受到阳光照射后，皮肤上起红斑或小水疤，这类人的白内障的发病率比普通人群要高出30%一40%，发病年龄也可提前5—10年。另外，牙齿脱落过早也是白内障将要发生的黄牌警告。