多眨眼少用眼可防干眼症 干眼症的征兆有哪些？

在我们的生活中干眼症患者是越来越多了，这对我们的眼睛影响可是很大的。为了能深入了解干眼症疾病，有些疾病相关知识我们应该需要知道。那么，干眼症如何防治大家都知道哪些呢？下面我们就来了解下干眼症知识。

干眼症的征兆有：

①眼睛干涩，易疲倦。

②异物沙砾石。

③灼热感刺痛。

④经常眼睛发痒。

⑤经常隐形眼睛戴不住。

⑥经常觉得眼睛模糊，异物感。

⑦短暂视力模糊。

⑧经常眼皮紧绷，沉重不舒服。

⑨对外界刺激（光、风、烟）敏感畏光。

⑩分泌物黏稠。

教你防干眼症一招——养：多眨眼，少用眼

干眼治疗方法虽多，但无特效药，贵在坚持“三分治、七分养”。专家建议，大家平常养成多眨眼的习惯。“因为，眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。”尤其，眼睛感到干涩时，更应马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。为避免光线的刺激，症状较重的干眼症患者外出时甚至在家时可以戴上墨镜。用电风扇时，眼睛避免直接受风吹。

现在无论是办公室的文员或退休在家的老人，甚至连小学生、幼儿都离不开电脑、电视。要治疗干眼症，就要注意控制看电脑电视、上网时间，每次不要超过一小时。整天面对电脑者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿、豆制品、鱼、牛奶、核桃及新鲜水果等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入，多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。

防干眼症也可以进行眼部按摩：

从外向里按摩攒竹穴七八次，沿眉棱骨按摩至鱼尾穴；压按睛明穴七到八次；按压承泣穴，微用力从外向内旋转式压迫。润目茶：杭白菊3克、麦冬（养肺胃之阴）3克、桔梗（提升津液）3克、元参（凉血、滋阴）5克、决明子（清肝通便）3克，泡水代茶饮用即可。